2015招警考試面試備考指導(dǎo)：如何克服緊張心理

　　一、考試前不聽、不看任何有關(guān)面試考試的負面信息

　　有些考生喜歡在考試前看一些關(guān)于考試的信息，比如面試黑幕等的帖子，讓自己處于一種焦灼的狀態(tài)，動搖了對考試的正確認識，有的甚至會導(dǎo)致失眠。嚴重影響第二天的臨場發(fā)揮，結(jié)果可想而知。

　　二、走進考場前不要被外界的事情或人打擾

　　要提前半小時到達考場，整理自己的衣著，檢查一下自己的外在形象，注意頭發(fā)是否整齊有序、衣服是否平整。檢查完畢后，注意自己的言行舉止，保持穩(wěn)重、安靜，自覺排隊。對周圍的人面帶微笑，有禮貌，切忌與考生討論有關(guān)面試的相關(guān)事情，保持心態(tài)平和，不和任何人發(fā)生不愉快，讓自己逐漸的進入到臨考的狀態(tài)。

　　在這期間，考生不要打電話、玩游戲，不要東張西望，聚集在過道上，不要抽煙，不要大聲的說話，要注意維持現(xiàn)場的秩序，不要亂扔廢紙等雜物。開始進入考場，要聽從安排，不要擅自離開，有序進入，不要插隊，不要擁擠。看清考場和侯考室安排，等待進入考場侯考區(qū)。不管其他的考生是什么樣的精神面貌，都要保持自己良好的狀態(tài)，給自己打氣加油，想象自己被錄取的情景，鮮花和掌聲都圍繞著你，要鼓起勇氣，輕裝上陣。

　　三、配合工作人員的指揮，正確對待抽簽結(jié)果

　　在侯考區(qū)等候期間，按照工作人員的指示進行相關(guān)程序，包括核實身份、認真傾聽工作人員宣布考場紀律和考試規(guī)則，進行抽簽，用筆在本子上記下自己的考場號和順序號。抽簽是一種配合考試有序進行的方式，不管抽到的是幾號，都不要覺得自己的運氣不好、或者是抱有不吉利的想法，要告訴自己不管是幾號自己都會是最棒的，如果抽到的號確實是靠后的，要耐心的等待，不要煩躁，可以看看時事熱點，不想其他的事情，盡量轉(zhuǎn)移自己對抽簽結(jié)果的注意力，適時調(diào)節(jié)自己的心理波動。

　　四、深呼吸放松心情，進入考場，準備考試

　　遵從引導(dǎo)員的指引并表示感謝，做幾個深呼吸，讓自己的身心和大腦都放松下來。要給考官留下良好的印象，主動和考官問好，坐在指定的位置上，聽從考官的安排，準備面試答題。

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