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　　腸癰預(yù)防

　　1.飲食有節(jié)，勿暴飲暴食，勿嗜食高粱厚味和辛辣刺激、醇酒生冷之品，以免腸道功能受損而誘發(fā)本病。

　　2.起居有常，勿飽食后暴急奔走，寒溫失攝，情志郁怒，以免氣血失調(diào)而誘發(fā)本病。

　　3.初期及釀膿期腸癰(急性單純性、輕型化膿性闌尾炎和闌尾膿腫)，可根據(jù)食欲情況給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。潰膿期腸癰(并發(fā)腹膜炎)，應(yīng)根據(jù)病情輕重給予流質(zhì)飲食或禁食。

　　4.除初期腸癰(急性單純性闌尾炎)外，一般應(yīng)臥床休息，并發(fā)腹膜炎及闌尾周圍膿腫的患者，應(yīng)取半臥位，防止過早下床活動，以免病情反復(fù)。

　　5.測體溫，脈搏，呼吸每日4次，對嚴(yán)重患者要定期測量血壓。服藥后因嘔吐而將藥物吐出者，必須補足藥量。服通里攻下藥后大便每日3～5次以上者，應(yīng)及時改變藥物的炮制方法或減少劑量，以免過下傷正。

　　乳癖預(yù)防

　　1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺小葉增生。

　　2、要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結(jié)婚，30歲前生育，過晚生育也不利優(yōu)。

　　其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成小葉增生了。

　　3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發(fā)乳腺小葉增生。

　　4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。

　　5、房事有規(guī)律。乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發(fā)生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿;性持續(xù)期時，乳暈充血，乳頭勃起;性高潮時，這些變化也達頂峰;性高潮后，乳暈充血迅速消退，一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復(fù)原狀。

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