浙江省2006年4月高等教育自學考試健身體操試題

二、判斷題（本大題共20小題，每小題1分，共20分）
判斷下列各題，正確的在題后括號內(nèi)打"√"，錯的打"╳"。

19.經(jīng)常從事健美操活動可以提高認識美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力。（      ）

20.健身健美操是在有氧供能條件下進行的練習，它的練習時間較長，運動強度很小。（      ）

21.健美操所有動作均在一定的節(jié)奏下進行。（      ）

22.音樂是健美操的靈魂，健美操是表現(xiàn)音樂的一種手段。（      ）

23.培養(yǎng)學生具有參與和指導健身運動的意識是學校健美操的教學目標之一。（      ）

24.學校健美操介于大眾健美操和競技健美操之間。（      ）

25.一個40歲沒有訓練基礎的人其鍛煉的最大心率為160次/分。（      ）

26.水果和蔬菜是很好的減肥食物。（      ）

27.群眾性健美操具有投資少、收益大的特點，適合在我國廣大地區(qū)開展。（      ）

28.大眾健美操能夠充分體現(xiàn)當代人們對自我完善、個性發(fā)展和身心舒暢的共同追求。（      ） 

29.集體鍛煉形式目前擁有我國參加健美操鍛煉最龐大的人群。（      ）

30.體重標準的個體其形體是健美的。（      ）

31.成套健美操的音樂節(jié)奏強弱不變。（      ）

32.運用健美操音樂時要根據(jù)年齡特點選擇音樂。（      ）

33.把桿練習是健美操基本姿態(tài)訓練的一種手段。（      ）

34.撰寫文字說明不屬于健美操的創(chuàng)編步驟之一。（      ）

35.端莊優(yōu)美的姿態(tài)是女性形體健美的標準之一。（      ）

36.健美操放松運動可使靜脈血液較快地回到心臟，使其較快地恢復到正常工作狀態(tài)。（      ）

37.健美操熱身運動以跳躍動作為主。（      ）

38.減肥操的創(chuàng)編應以簡單易學、重復性的有氧運動為主，使其達到消耗脂肪的目的。（      ）