越是沖刺關(guān)鍵時期，越覺得腦力不夠，犯了“健忘癥”，怎么破?本文給大家分享幾個不錯的方法，幫助提升記憶：

　　1.趁熱打鐵

　　在學到知識點后，盡量嘗試在看書之前自己在腦海中回想一遍學到的內(nèi)容，能想起來的基本上代表已經(jīng)掌握了，只要再多加鞏固就行，想不起來的就可以在看書的時候著重復習，效果絕對會更好。在做習題之前一定要記得先看書，弄懂需要記憶的知識點后可以立即開始習題訓練，這種趁熱打鐵的方法更能加深印象，幫助記憶。

　　2.明確記憶目的和計劃

　　做到有較為明確的目的和計劃。比如在某一個復習階段、或者某一個時間段內(nèi)，要記憶哪些內(nèi)容、要達到怎樣的記憶效果、多久之后再對這一部分內(nèi)容進行復習。同時，我們在記憶的時候要注重自己對知識的理解，只是理解了才是自己的，一味地死記硬背還是會遺忘，即使記住在考場上也會出現(xiàn)不會靈活運用的情況，所以理解與記憶相結(jié)合才能讓記憶更牢固。

　　3.紙條幫助記憶

　　其實無論用什么方法，還是會出現(xiàn)背了又忘的情況，甚至是很簡單很熟悉的知識點也會碰到在關(guān)鍵時刻想不起來的窘?jīng)r，這說到底都是記憶不夠牢固的原因。有一種很有效的方法是用小紙條來幫助記憶，把重要卻又容易遺忘的知識點寫到紙條上，貼到我們?nèi)菀卓吹降牡胤�，例如床頭，桌面等地方，看到的次數(shù)越多，重復記憶的次數(shù)也就越多，自然也就能記得更加牢固。

　　4.復習無重點

　　復習的時候千萬不要存有僥幸心理想著只背所謂的重點，這樣投機取巧失敗的風險特別大，因為真正的重點是建立在全面復習的基礎(chǔ)之上的，只有基礎(chǔ)牢固了，你才能在考前的沖刺階段著重復習那些薄弱科目及“重點知識。因此在基礎(chǔ)還未牢固之前，一定要全面系統(tǒng)地復習，不要心存僥幸想著偷懶，否則一旦猜錯可能會導致滿盤皆輸。還是踏踏實實地循序漸進地復習才能更安心。

　　5.考前“瘦身”記憶

　　考試前我們理所當然的是還要過一遍所有知識的。但是如果逐字逐句地像基礎(chǔ)階段復習一樣也是不行的，效率低，時間上也是不允許的，所以我們要學會濃縮記憶和主干記憶。濃縮記憶就是將內(nèi)容用關(guān)鍵詞高度概括，做到復習時看到關(guān)鍵詞就能回憶起全部內(nèi)容，提高效率節(jié)省時間。而主干記憶就是首先把握知識點的重點，這些重點就可以作為主干，然后在它們上邊添枝加葉從而一并記住次要時間，會容易很多。

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