備戰(zhàn)考研期間，習(xí)慣非常重要，一個(gè)好的習(xí)慣會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率提高好幾倍。備考是需要全心的投入，因此需要我們學(xué)會(huì)保持自己的注意力，全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。今天文都小編總結(jié)了一些備考期間，比較受用的小習(xí)慣，希望對(duì)各位備戰(zhàn)的小伙伴有所幫助。

　　1、戴耳塞保持清凈

　　為了不受外界干擾，你可以備一副耳塞，可以在教室或者圖書(shū)館學(xué)習(xí)時(shí)戴上，這樣就不會(huì)因?yàn)橥饨绲母蓴_而分心，非常實(shí)用。戴上耳塞仿佛與世界隔絕了，一開(kāi)始可能不適應(yīng)，但是一段時(shí)間后，你就會(huì)知道這樣做的好處。

　　2、不要追劇、追小說(shuō)

　　我們總想著學(xué)習(xí)那么累，追劇或者追小說(shuō)來(lái)放松一下，這樣的做法不推薦。因?yàn)殡娨晞「�小說(shuō)的特性會(huì)讓你開(kāi)始后就不容易停下來(lái)，當(dāng)看完這一章，會(huì)忍不住想看下一章。有時(shí)你會(huì)忍不住讓自己放任一次，最終導(dǎo)致浪費(fèi)了時(shí)間。所以備考期間適當(dāng)?shù)姆潘墒强梢缘模�但是不推薦看電視劇或者小說(shuō)。

　　3、不發(fā)朋友圈

　　發(fā)朋友圈的目的無(wú)非就是求得關(guān)注。一旦你發(fā)朋友圈，好幾個(gè)小時(shí)就浪費(fèi)了。發(fā)朋友圈需要時(shí)間，發(fā)了朋友圈你也會(huì)時(shí)不時(shí)的拿出手機(jī)，看看誰(shuí)給你評(píng)論了，點(diǎn)贊了。看到別人給你評(píng)論，你還要想著怎么回復(fù)，看到別人只是點(diǎn)贊你還不開(kāi)心。雖然發(fā)一個(gè)朋友圈需要幾分鐘，但是這個(gè)過(guò)程卻浪費(fèi)了你好幾個(gè)小時(shí)，甚至一整個(gè)上午或者下午都無(wú)法真正投入學(xué)習(xí)。

　　4、不逛貼吧、論壇、微博

　　貼吧、論壇、微博這些平臺(tái)的消息你永遠(yuǎn)看不完。不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你刷了好幾個(gè)小時(shí)的微博、論壇，除了時(shí)間浪費(fèi)了，你收獲的只是一時(shí)的快感，而這些都會(huì)隨著你離開(kāi)微博那一刻瞬間消失。所以一時(shí)的快感只會(huì)慢慢摧毀你。

　　5、不要帶手機(jī)

　　考研備考期間最好不要帶手機(jī)，就算是擔(dān)心有人找你，你可以用非智能手機(jī)。其實(shí)不帶手機(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有人找你，什么事情離了你也正常進(jìn)行。所以，考研期間，把手機(jī)放在宿舍，安心學(xué)習(xí)。

　　6、克服胡思亂想

　　有時(shí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候我們的腦袋中會(huì)突然蹦出好多想法。比如寄個(gè)快遞、打個(gè)電話、買(mǎi)個(gè)東西、聯(lián)系一下別人等等。當(dāng)我們有這些想法時(shí)，不要立刻行動(dòng)，在身邊放一張白紙，有想法時(shí)就先把他們記下來(lái)，等你有時(shí)間再去做。不要打亂自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，因?yàn)樽⒁饬�集中需要一定的時(shí)間，當(dāng)注意力被打斷后，再次恢復(fù)先前的注意力需要好長(zhǎng)一段時(shí)間，這樣會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率大打折扣。

　　好的習(xí)慣不僅對(duì)你的學(xué)習(xí)有幫助，更會(huì)讓你的生活變得更加自律。希望各位小伙伴們能夠get到，讓備考不在焦慮。

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