英語四級詞匯單詞記憶周期方法介紹

　　前10天的每個(gè)單元格中的不帶星號的第一行是每天第一遍新背的單詞，下面帶有星號的單詞是以前背過的，需要復(fù)習(xí)的單詞。

　　我們來分析一下這個(gè)時(shí)間表。前3天和第11天之后的任務(wù)量相對較小，可以不用去管它。第4，5，6，7這幾天每天要花3個(gè)小時(shí)背新單詞，3個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)以前的單詞，加在一起是6個(gè)小時(shí);第8天到第10天每天要花7個(gè)小時(shí)。到第11天之后，不需要背任何新的單詞，而且背詞者對書中的80%以上的單詞已經(jīng)復(fù)習(xí)了多遍，已經(jīng)很熟悉了，于是復(fù)習(xí)的任務(wù)量也大幅度地下降，所以整個(gè)的背單詞任務(wù)就只剩下掃尾工作了。也就是說，如果要想10天把這些單詞基本搞定，從第8天到第10天中間的這10天最關(guān)鍵，能不能咬牙挺住，決定了這場與單詞的搏斗能否成功。至于這種背單詞方法的效果，相信只要大概地研究一下上面地時(shí)間表，任何人都不會有疑問：只要能夠堅(jiān)持下來，一定可以記得很牢。簡單地統(tǒng)計(jì)一下，僅僅在前10天中背過的單詞便高達(dá)4500詞次，平均每個(gè)單詞背過4.5次，背詞者對于70%到80%的單詞的掌握都可以達(dá)到很熟練的程度。

　　執(zhí)行本計(jì)劃的注意事項(xiàng)：

　　第一：讀者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況對上面的時(shí)間表作修改，不必泥古不化。不過請記住一點(diǎn)，那就是復(fù)習(xí)弊背新詞重要。如果時(shí)間實(shí)在安排不開，寧可不背新詞，但是一定要完成復(fù)習(xí)的任務(wù)。

　　第二：背新單詞最好安排在早晨或是中午，以便在12小時(shí)后的晚上作復(fù)習(xí)。在兩天以上的復(fù)習(xí)周期中，不必拘泥于復(fù)習(xí)單詞的時(shí)間到底是在早晨還是在晚上。

　　第三：在背單詞的過程中，一定要發(fā)揮主觀能動性，勤于思考，勤于比較，多多使用，努力增加對單詞的思維過程，一次來給單詞賦予更多的意義。前面講過，一個(gè)人對于有意義的材料的記憶程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過無意義的材料，所以請讀者盡量避免作機(jī)械記憶。筆者當(dāng)初背詞之時(shí)，不管是眼中所見，耳中所聞，還是心中所想，都習(xí)慣性的去想有沒有相應(yīng)的詞匯，其同意詞和反義詞是什么，這在很大程度上增加了對單詞的記憶時(shí)間以及記憶程度。

　　第四：任何人背單詞，肯定都存在一定比例的單詞是他難記住的。背詞者對于這些單詞重復(fù)的遍數(shù)一定要超過其他單詞，請找個(gè)小本記錄下來放在兜里，一有空就拿出來背一背。還有一個(gè)比較好的方法是在書上背不下來的單詞左邊做個(gè)星號，每次復(fù)習(xí)時(shí)加以重點(diǎn)記憶，別的單詞背一遍，它背兩遍作重點(diǎn)復(fù)習(xí)。而隨著復(fù)習(xí)的遍數(shù)的增多，有一些單詞旁邊的星號會比較多，三星以上的單詞就一定時(shí)對于你來講特別難背的單詞了，更要收集起來反復(fù)的背。

　　第五：10天之后，就可以開始作題了。背單詞的最好方法就是與作題結(jié)合起來，通過在實(shí)戰(zhàn)中反復(fù)遇到這些單詞，可以大大加快對于單詞的反應(yīng)速度和理解深度。

　　第六：對于所有的單詞完成15天的復(fù)習(xí)周期之后，千萬不可認(rèn)為既然大功告成就可以不再復(fù)習(xí)了。單詞一天不背就會忘，一個(gè)月不背就會前功盡棄。請堅(jiān)持每天45分鐘左右的時(shí)間復(fù)習(xí)3個(gè)List，可保無憂。這時(shí)學(xué)習(xí)者應(yīng)該開始把注意力集中到看這些單詞的英文釋義和例句了。

　　第七：每次復(fù)習(xí)的方法都應(yīng)該是只看英文單詞，遮住中文釋義，想這個(gè)單詞的意思。如果你想不出來或是想錯了就意味著這個(gè)單詞沒記住，需要重點(diǎn)記憶。復(fù)習(xí)的遍數(shù)越多，記不住的單詞就越少，復(fù)習(xí)的速度也將會越來越快。按照筆者的背詞法，12個(gè)小時(shí)的那一次復(fù)習(xí)，第一次復(fù)習(xí)的時(shí)候一個(gè)List需要20分鐘;到了15天的這個(gè)復(fù)習(xí)周期，大約只需要15分鐘。等到讀者什么時(shí)候可以在10分鐘內(nèi)復(fù)習(xí)完一個(gè)List背單詞的第一關(guān)已經(jīng)完全通過了。尤其需要注意的是，在每一次復(fù)習(xí)的時(shí)候，切切不可放任自己偷懶，即：不遮住中文釋義以試圖回憶該英文單詞的意思，而是簡簡單單的中，英文又重讀一遍，這種復(fù)習(xí)的方法速度雖快，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到筆者所要求的復(fù)習(xí)效果。因?yàn)閺挠洃浀囊?guī)律來講，試圖回憶是一種比簡單重復(fù)學(xué)習(xí)更為積極的過程，可以使記憶過程中更為專心，因?yàn)槊恳淮螐?fù)習(xí)過程都是一次小的記憶測試，為了能夠在下一個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)到來時(shí)可以回憶起該單詞，背詞者必須在記憶每一個(gè)單詞的時(shí)候都更為集中精力地記憶。換句話說，這種試圖回憶地復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)更具挑戰(zhàn)性，既加強(qiáng)了背單詞地效果，又增加了背單詞地樂趣。不但如此，使用這種復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)地背單詞者還可以更有這對性地找出那些尚不能回憶或者回憶有誤的地方，然后更為有效地解決這些問題。

　　第八：本方法進(jìn)行到中間階段地時(shí)候，是最為關(guān)鍵也是最為痛苦地時(shí)候，極其容易半途而廢，請一定咬牙挺過去。如果實(shí)在堅(jiān)持不下去了，就想想：“如果放棄，前面地單詞全都白背了，如果還是堅(jiān)持不住，把一天3個(gè)List減少到2個(gè)List。還不行，放棄，去睡吧，看你能不能睡著。

　　從本質(zhì)上來講，背單詞就是一個(gè)與遺忘不斷的奮斗的過程，正可謂逆水行舟，不進(jìn)則退。在這個(gè)過程中間決不可放棄，否則一日曝之，十日寒之，就又回到了那種把單詞從頭背到尾，再從頭背到尾的失敗方案上了。真正想使用筆者的方法解決自己的單詞問題的讀者，一定要再這個(gè)階段全身心地投入，破釜沉舟，百折不回，把生活地中心完全放到背單詞上，一旦挺過10天，就是光明大道。如果沒有這種精神，筆者地方法在你身上是很容易失敗的。不過話又說回來，沒有這樣的精神，你做什么事情恐怕也都比較容易失敗。你考不過四級倒也無所謂，你的其他命運(yùn)呢?To be or not to be, This is a question.

　　最后一點(diǎn)請大家記住地就是僅僅記住這些單詞的中文釋義，這只是你對這些單詞掌握的開始，而對于他們的實(shí)際意義的理解，還需要你在作題，閱讀和日常使用中不斷地去深入了解，才能真正地最終提高自己的詞匯水平乃至于英語水平

　　本背詞法的標(biāo)準(zhǔn)速度是一天花3個(gè)小時(shí)背下3個(gè)新的List。筆者建議本書的讀者選擇上午特別是早晨的時(shí)間來背新單詞，因?yàn)榇藭r(shí)人的生物節(jié)律處于最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對日常瑣事的前攝干擾。到了晚上，也就是背過單詞的12個(gè)小時(shí)之后，到了第三個(gè)記憶周期，一定要復(fù)習(xí)今天新背過的單詞。晚上復(fù)習(xí)的有點(diǎn)在于，由于背過單詞后就要睡覺，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶。經(jīng)過測算，發(fā)現(xiàn)對于絕大多數(shù)的同學(xué)來講，這一遍復(fù)習(xí)只需要第一遍背單詞的不到三分之一的時(shí)間，即每個(gè)List小于或等于20分鐘，3個(gè)List在50～60分鐘之間，注意請讀者把這一遍復(fù)習(xí)的順序與早晨初背的順序作一個(gè)調(diào)換，如早晨的順序是List1，List2，List3，則這一遍請調(diào)整為List2，List3，List1，其目的在于根本克服前攝抑制和后攝抑制的問題。在以后的復(fù)習(xí)當(dāng)中，讀者可以根據(jù)自己的情況靈活地調(diào)整復(fù)習(xí)地順序，把以前記得最不清楚地部分放到自己記得最牢固地位置。

　　其后的復(fù)習(xí)模式請按照前面所講的方法繼續(xù)下去，分別在1天后，再過2天，4天，7天，15天后作復(fù)習(xí)。這里的天數(shù)是指時(shí)間間隔的天數(shù)，而不是指第幾天。也就是說，如果10月1日早晨背的單詞，晚上要復(fù)習(xí)，2號，4號，8號，15號，30號各自要作一次復(fù)習(xí)。等到這個(gè)大循環(huán)結(jié)束后，背詞者對單詞的記憶可以說是非常熟練了，因?yàn)樗麑γ恳粋�(gè)單詞都背過至少9遍。在此之后，背詞者只需要每天花上45分鐘左右復(fù)習(xí)3個(gè)List，就可以對所有的單詞一直保持牢不可破的記憶。

　　整個(gè)背單詞的過程需要背詞者有一個(gè)周密的計(jì)劃。

　　DAY1 List 1-3*List 1-3

　　DAY2 List 4-6*List 1-3*List 4-6

　　DAY3 List 7-9*List 4-6*List 7-9

　　DAY4 List 10-12*List 1-3*List 10-12

　　DAY5 List 13-15*List 4-6*List 10-12*List 13-15

　　DAY6 List 16-18*List 7-9*List 13-15*List 16-18

　　DAY7 List 19-21*List 10-12*List 16-18*List 19-21

　　DAY8 List 22-24*List 1-3*List 13-15*List 19-21*List 22-24

　　DAY9 List 25-27*List 4-6* List 16-18* List 22-24* List 25-27

　　DAY10 List 28-30*List 7-9* List 19-21* List 25-27*List 28-30

　　DAY11 * List 10-12* List 22-24* List 28-30

　　DAY12 * List 13-15* List 25-27

　　DAY13 * List 16-18* List 28-30

　　DAY14 * List 19-21

　　DAY15 * List 1-3* List 22-24

　　DAY16 * List 4-6* List 25-27

　　DAY17 * List 7-9* List 28-30

　　DAY18 *List 10-12

　　DAY19 *List 13-15

　　DAY20 *List 16-18

　　DAY21 *List 19-21

　　DAY22 *List 22-24

　　DAY23 *List 25-27

　　DAY24 *List 28-30

　　DAY30 * List 1-3

　　DAY31 * List 4-6

　　DAY32 * List 7-9

　　DAY33 *List 10-12

　　DAY34 *List 13-15

　　DAY35 *List 16-18

　　DAY36 *List 19-21

　　DAY37 *List 22-24

　　DAY38 *List 25-27

　　DAY39 *List 28-30

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