英語四級詞匯單詞記憶周期方法介紹

　　本背詞法的標準速度是一天花3個小時背下3個新的List。筆者建議本書的讀者選擇上午特別是早晨的時間來背新單詞，因為此時人的生物節(jié)律處于最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對日�，嵤碌那皵z干擾。到了晚上，也就是背過單詞的12個小時之后，到了第三個記憶周期，一定要復(fù)習(xí)今天新背過的單詞。晚上復(fù)習(xí)的有點在于，由于背過單詞后就要睡覺，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶。經(jīng)過測算，發(fā)現(xiàn)對于絕大多數(shù)的同學(xué)來講，這一遍復(fù)習(xí)只需要第一遍背單詞的不到三分之一的時間，即每個List小于或等于20分鐘，3個List在50～60分鐘之間，注意請讀者把這一遍復(fù)習(xí)的順序與早晨初背的順序作一個調(diào)換，如早晨的順序是List1，List2，List3，則這一遍請調(diào)整為List2，List3，List1，其目的在于根本克服前攝抑制和后攝抑制的問題。在以后的復(fù)習(xí)當(dāng)中，讀者可以根據(jù)自己的情況靈活地調(diào)整復(fù)習(xí)地順序，把以前記得最不清楚地部分放到自己記得最牢固地位置。

　　其后的復(fù)習(xí)模式請按照前面所講的方法繼續(xù)下去，分別在1天后，再過2天，4天，7天，15天后作復(fù)習(xí)。這里的天數(shù)是指時間間隔的天數(shù)，而不是指第幾天。也就是說，如果10月1日早晨背的單詞，晚上要復(fù)習(xí)，2號，4號，8號，15號，30號各自要作一次復(fù)習(xí)。等到這個大循環(huán)結(jié)束后，背詞者對單詞的記憶可以說是非常熟練了，因為他對每一個單詞都背過至少9遍。在此之后，背詞者只需要每天花上45分鐘左右復(fù)習(xí)3個List，就可以對所有的單詞一直保持牢不可破的記憶。

　　整個背單詞的過程需要背詞者有一個周密的計劃。

　　DAY1 List 1-3*List 1-3

　　DAY2 List 4-6*List 1-3*List 4-6

　　DAY3 List 7-9*List 4-6*List 7-9本背詞法的標準速度是一天花3個小時背下3個新的List。筆者建議本書的讀者選擇上午特別是早晨的時間來背新單詞，因為此時人的生物節(jié)律處于最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對日�，嵤碌那皵z干擾。到了晚上，也就是背過單詞的12個小時之后，到了第三個記憶周期，一定要復(fù)習(xí)今天新背過的單詞。晚上復(fù)習(xí)的有點在于，由于背過單詞后就要睡覺，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶。經(jīng)過測算，發(fā)現(xiàn)對于絕大多數(shù)的同學(xué)來講，這一遍復(fù)習(xí)只需要第一遍背單詞的不到三分之一的時間，即每個List小于或等于20分鐘，3個List在50～60分鐘之間，注意請讀者把這一遍復(fù)習(xí)的順序與早晨初背的順序作一個調(diào)換，如早晨的順序是List1，List2，List3，則這一遍請調(diào)整為List2，List3，List1，其目的在于根本克服前攝抑制和后攝抑制的問題。在以后的復(fù)習(xí)當(dāng)中，讀者可以根據(jù)自己的情況靈活地調(diào)整復(fù)習(xí)地順序，把以前記得最不清楚地部分放到自己記得最牢固地位置。

　　其后的復(fù)習(xí)模式請按照前面所講的方法繼續(xù)下去，分別在1天后，再過2天，4天，7天，15天后作復(fù)習(xí)。這里的天數(shù)是指時間間隔的天數(shù)，而不是指第幾天。也就是說，如果10月1日早晨背的單詞，晚上要復(fù)習(xí)，2號，4號，8號，15號，30號各自要作一次復(fù)習(xí)。等到這個大循環(huán)結(jié)束后，背詞者對單詞的記憶可以說是非常熟練了，因為他對每一個單詞都背過至少9遍。在此之后，背詞者只需要每天花上45分鐘左右復(fù)習(xí)3個List，就可以對所有的單詞一直保持牢不可破的記憶。

　　整個背單詞的過程需要背詞者有一個周密的計劃。

　　DAY1 List 1-3*List 1-3

　　DAY2 List 4-6*List 1-3*List 4-6

　　DAY3 List 7-9*List 4-6*List 7-9

　　DAY4 List 10-12*List 1-3*List 10-12

　　DAY5 List 13-15*List 4-6*List 10-12*List 13-15

　　DAY6 List 16-18*List 7-9*List 13-15*List 16-18

　　DAY7 List 19-21*List 10-12*List 16-18*List 19-21

　　DAY8 List 22-24*List 1-3*List 13-15*List 19-21*List 22-24

　　DAY9 List 25-27*List 4-6* List 16-18* List 22-24* List 25-27

　　DAY10 List 28-30*List 7-9* List 19-21* List 25-27*List 28-30

　　DAY11 * List 10-12* List 22-24* List 28-30

　　DAY12 * List 13-15* List 25-27

　　DAY13 * List 16-18* List 28-30

　　DAY14 * List 19-21

　　DAY15 * List 1-3* List 22-24

　　DAY16 * List 4-6* List 25-27

　　DAY17 * List 7-9* List 28-30

　　DAY18 *List 10-12

　　DAY19 *List 13-15

　　DAY20 *List 16-18

　　DAY21 *List 19-21

　　DAY22 *List 22-24

　　DAY23 *List 25-27

　　DAY24 *List 28-30

　　DAY30 * List 1-3

　　DAY31 * List 4-6

　　DAY32 * List 7-9

　　DAY33 *List 10-12

　　DAY34 *List 13-15

　　DAY35 *List 16-18

　　DAY36 *List 19-21

　　DAY37 *List 22-24

　　DAY38 *List 25-27

　　DAY39 *List 28-30

　　前10天的每個單元格中的不帶星號的第一行是每天第一遍新背的單詞，下面帶有星號的單詞是以前背過的，需要復(fù)習(xí)的單詞。

　　我們來分析一下這個時間表。前3天和第11天之后的任務(wù)量相對較小，可以不用去管它。第4，5，6，7這幾天每天要花3個小時背新單詞，3個小時復(fù)習(xí)以前的單詞，加在一起是6個小時;第8天到第10天每天要花7個小時。到第11天之后，不需要背任何新的單詞，而且背詞者對書中的80%以上的單詞已經(jīng)復(fù)習(xí)了多遍，已經(jīng)很熟悉了，于是復(fù)習(xí)的任務(wù)量也大幅度地下降，所以整個的背單詞任務(wù)就只剩下掃尾工作了。也就是說，如果要想10天把這些單詞基本搞定，從第8天到第10天中間的這10天最關(guān)鍵，能不能咬牙挺住，決定了這場與單詞的搏斗能否成功。至于這種背單詞方法的效果，相信只要大概地研究一下上面地時間表，任何人都不會有疑問：只要能夠堅持下來，一定可以記得很牢。簡單地統(tǒng)計一下，僅僅在前10天中背過的單詞便高達4500詞次，平均每個單詞背過4.5次，背詞者對于70%到80%的單詞的掌握都可以達到很熟練的程度。

　　執(zhí)行本計劃的注意事項：

　　第一：讀者可以根據(jù)自己的實際情況對上面的時間表作修改，不必泥古不化。不過請記住一點，那就是復(fù)習(xí)弊背新詞重要。如果時間實在安排不開，寧可不背新詞，但是一定要完成復(fù)習(xí)的任務(wù)。

　　第二：背新單詞最好安排在早晨或是中午，以便在12小時后的晚上作復(fù)習(xí)。在兩天以上的復(fù)習(xí)周期中，不必拘泥于復(fù)習(xí)單詞的時間到底是在早晨還是在晚上。

　　第三：在背單詞的過程中，一定要發(fā)揮主觀能動性，勤于思考，勤于比較，多多使用，努力增加對單詞的思維過程，一次來給單詞賦予更多的意義。前面講過，一個人對于有意義的材料的記憶程度要遠遠超過無意義的材料，所以請讀者盡量避免作機械記憶。筆者當(dāng)初背詞之時，不管是眼中所見，耳中所聞，還是心中所想，都習(xí)慣性的去想有沒有相應(yīng)的詞匯，其同意詞和反義詞是什么，這在很大程度上增加了對單詞的記憶時間以及記憶程度。

　　第四：任何人背單詞，肯定都存在一定比例的單詞是他難記住的。背詞者對于這些單詞重復(fù)的遍數(shù)一定要超過其他單詞，請找個小本記錄下來放在兜里，一有空就拿出來背一背。還有一個比較好的方法是在書上背不下來的單詞左邊做個星號，每次復(fù)習(xí)時加以重點記憶，別的單詞背一遍，它背兩遍作重點復(fù)習(xí)。而隨著復(fù)習(xí)的遍數(shù)的增多，有一些單詞旁邊的星號會比較多，三星以上的單詞就一定時對于你來講特別難背的單詞了，更要收集起來反復(fù)的背。

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