一、 為什么一看書(shū)就困?
不僅僅是備考初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試，很多考生都會(huì)有一看書(shū)就困的想法，并伴隨著整個(gè)學(xué)生時(shí)代。備考打盹是白天工作生活太過(guò)疲勞?還是對(duì)初級(jí)會(huì)計(jì)考試內(nèi)容沒(méi)有興趣，對(duì)學(xué)習(xí)本身反感?其實(shí)，考生首先必須意識(shí)到備考和“打盹”之間是沒(méi)有任何直接聯(lián)系的，而是后天無(wú)關(guān)刺激下形成的一種條件反射。其原因是考生在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都非常疲勞的情況下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，沒(méi)有適度的休息和勞逸結(jié)合，拿起書(shū)又覺(jué)得困意侵襲，又擔(dān)心休息會(huì)影響備考進(jìn)度勉強(qiáng)學(xué)習(xí)。多次反復(fù)后潛在地強(qiáng)化了看書(shū)和犯困的聯(lián)系，致使看書(shū)成了犯困的誘因。
二、 如何解決一看書(shū)就困?
1、 培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣
學(xué)習(xí)初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)最大的敵人不是別人，而是自己。想要克服一看書(shū)就困的壞習(xí)慣一定要熟悉自己的生物鐘，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，從而科學(xué)安排在自己精力相對(duì)旺盛的時(shí)間學(xué)習(xí)。
2、 避免三個(gè)時(shí)間段看書(shū)
根據(jù)往屆高分考生初級(jí)會(huì)計(jì)考試經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析，考生不適宜在以下三個(gè)時(shí)間內(nèi)看書(shū)：其一是飯后不要馬上看書(shū)，因?yàn)槿嗽陲埡笙到y(tǒng)活動(dòng)量增大，腦部血液流量減少，大腦處于抑制狀態(tài)不利于思考;其二是運(yùn)動(dòng)后不要馬上看書(shū)，這一時(shí)間大腦過(guò)于興奮，難以進(jìn)入備考初級(jí)會(huì)計(jì)考試的狀態(tài);其三是感到疲勞時(shí)不要看書(shū)，吸收效果差，狀態(tài)也不好，效率低下，事倍功半。
3、 困倦時(shí)變化思路挖掘興奮點(diǎn)
備考犯困具體分為兩種情況：如果是在白天不是非常疲倦而是拿起書(shū)本才想睡覺(jué)的情況下，一定哪里也不要去、什么也不要?jiǎng)�，洗把臉�?qiáng)迫自己坐住凳子看書(shū);如果是白天非常疲倦，那么可以先適度休息一下，比如聽(tīng)一些相對(duì)舒緩但又十分有活力的音樂(lè)，使自己活躍起來(lái)，或者是去慢跑散步，因?yàn)楫?dāng)大腦感到興奮時(shí)會(huì)提高思維運(yùn)轉(zhuǎn)能力和問(wèn)題解決能力，促使備考初級(jí)會(huì)計(jì)考試效率更高。重新回到書(shū)桌前學(xué)習(xí)就提示自己要保持頭腦清醒，專(zhuān)心致志、全力以赴，可以從簡(jiǎn)單的知識(shí)入手，找到狀態(tài)再攻克難點(diǎn)，激發(fā)動(dòng)力。
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