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　　【中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)】

　　這時(shí)期的青少年情緒體驗(yàn)跌宕起伏、劇烈波動(dòng)，情感活動(dòng)廣泛且豐富多彩，表現(xiàn)出很明顯的心理年齡特征，具體表現(xiàn)為以下特點(diǎn)：

　　1.爆發(fā)性和沖動(dòng)性

　　2.不穩(wěn)定性和兩極性

　　青少年學(xué)生情緒雖然強(qiáng)烈，但波動(dòng)劇烈，兩極性明顯，很不穩(wěn)定，情緒很容易從一個(gè)極端劇烈地轉(zhuǎn)向另一個(gè)極端，他們對(duì)事物看法較片面，很容易產(chǎn)生偏激反應(yīng)。心理學(xué)家曾把處于這個(gè)時(shí)期青少年的情感情緒形象地比喻為“像一個(gè)鐘擺”，在尋求平衡點(diǎn)的過程中搖晃于兩極之間，這主要與這個(gè)時(shí)期青少年學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)有關(guān)。

　　3.外露性和內(nèi)隱性

　　他們既表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情感情緒反應(yīng)，對(duì)外界事物的喜怒哀樂喜形于色，淋漓盡致地抒發(fā)他們的內(nèi)心感受;又能表現(xiàn)逐漸掩飾、壓抑自己的情緒，使這種情緒的表露有時(shí)往往帶有很大的文飾性。

　　4.心境化和持久性

　　一方面青少年會(huì)因?yàn)槌晒�或收獲而使快樂的情緒體驗(yàn)延長成為積極良好的心境;另一方面因挫折或失敗會(huì)使不愉快的消極情緒延長為不良的心境。青少年的許多不良情緒(如焦慮、抑郁、自卑、煩躁、失望等)往往具有情緒心境化色彩。

　　教師如何幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒(知情行三個(gè)方面)

　　1.教會(huì)學(xué)生形成適宜的情緒狀態(tài)。

　　2.豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)。

　　3.引導(dǎo)學(xué)生正確看待問題。

　　4.教會(huì)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方法。

　　5.通過實(shí)際鍛煉提高學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力。

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