2021公務(wù)員聯(lián)考考前小貼士：考場應(yīng)對突發(fā)狀況的四條建議

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　　1、感冒、體溫高

　　疫情期間，測溫掃碼已成常態(tài)，體溫高可能會無法參加考試;感冒的癥狀太過嚴(yán)重，也可能會讓轉(zhuǎn)換單獨的考場，加之身體不適，會嚴(yán)重影響考試正常發(fā)揮。

　　建議：在考前一周內(nèi)一定要保證不能忽冷忽熱。如果真的感冒或發(fā)燒了，要及時就醫(yī)，藥物盡量選擇不易犯困的中成藥物，避免自己考試時因藥力作用犯困。

　　2、女生遇到“親戚”

　　女生在考試時“親戚”來了是正常的生理現(xiàn)象，但遇上考試會讓人措手不及或者慌張起來，部分女生會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重者會影響考試發(fā)揮。

　　建議：做好充分的準(zhǔn)備�？记巴扑阕约旱纳碇芷�，提前備考所需物品，帶好衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙，有痛經(jīng)史的還要帶著止痛藥，最好在考試之前遵醫(yī)囑服用，緩解當(dāng)天考試疼痛;如果考試中間感到不適，不要覺得害羞，可尋求老師幫助。

　　3、考試中想上廁所

　　考試期間想上廁所的情況每次考試幾乎都會有，一方面是飲食上不注意，另一方面就是大型考試過于緊張，有考生會因為猶豫不決、怕麻煩、怕耽誤時間等出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，影響答題思路。

　　建議：考試時間較長，在考試前要放松心態(tài)，平常對待，可聽聽舒緩的音樂，另外要盡量不要喝水，要忌生冷，并提前上廁所;但若在考試中，則要按照考場規(guī)則舉手示意監(jiān)考官，方可上廁所，一般會有監(jiān)考官陪同。

　　4、中午無法午休

　　保證睡眠狀況是一場考試取得勝利的關(guān)鍵，中午空閑時間確實較長，或遇下雨天會造成很多不便，影響考試心情。

　　建議:盡量在準(zhǔn)考證可查的當(dāng)天及時定好附近的賓館，以備休息;若住處太遠則可選擇一個安靜的地方適當(dāng)調(diào)整一下，例如咖啡館等，或者考場的食堂也可以成為歇腳的地方，加上一副耳機也是個不錯的選擇。

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