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2021公務員聯(lián)考考前小貼士:考場應對突發(fā)狀況的四條建議

來源:考試吧 2021-3-23 14:58:15 要考試,上考試吧! 公務員萬題庫
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  1、感冒、體溫高

  疫情期間,測溫掃碼已成常態(tài),體溫高可能會無法參加考試;感冒的癥狀太過嚴重,也可能會讓轉換單獨的考場,加之身體不適,會嚴重影響考試正常發(fā)揮。

  建議:在考前一周內一定要保證不能忽冷忽熱。如果真的感冒或發(fā)燒了,要及時就醫(yī),藥物盡量選擇不易犯困的中成藥物,避免自己考試時因藥力作用犯困。

  2、女生遇到“親戚”

  女生在考試時“親戚”來了是正常的生理現象,但遇上考試會讓人措手不及或者慌張起來,部分女生會出現痛經的現象,嚴重者會影響考試發(fā)揮。

  建議:做好充分的準備。考前推算自己的生理周期,提前備考所需物品,帶好衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙,有痛經史的還要帶著止痛藥,最好在考試之前遵醫(yī)囑服用,緩解當天考試疼痛;如果考試中間感到不適,不要覺得害羞,可尋求老師幫助。

  3、考試中想上廁所

  考試期間想上廁所的情況每次考試幾乎都會有,一方面是飲食上不注意,另一方面就是大型考試過于緊張,有考生會因為猶豫不決、怕麻煩、怕耽誤時間等出現焦慮現象,影響答題思路。

  建議:考試時間較長,在考試前要放松心態(tài),平常對待,可聽聽舒緩的音樂,另外要盡量不要喝水,要忌生冷,并提前上廁所;但若在考試中,則要按照考場規(guī)則舉手示意監(jiān)考官,方可上廁所,一般會有監(jiān)考官陪同。

  4、中午無法午休

  保證睡眠狀況是一場考試取得勝利的關鍵,中午空閑時間確實較長,或遇下雨天會造成很多不便,影響考試心情。

  建議:盡量在準考證可查的當天及時定好附近的賓館,以備休息;若住處太遠則可選擇一個安靜的地方適當調整一下,例如咖啡館等,或者考場的食堂也可以成為歇腳的地方,加上一副耳機也是個不錯的選擇。

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