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2013年413公務(wù)員聯(lián)考考前必備手冊(cè):心理調(diào)節(jié)篇

  首先,考試臨近,有些考生會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生一種焦慮感,手忙腳亂,吃不好睡不好。其實(shí)完全沒(méi)有必要這樣,因?yàn)樵绞墙箲],就越不容易抓住最后階段的復(fù)習(xí),從而影響在考場(chǎng)上的發(fā)揮。因此,考生要調(diào)整心態(tài),以平常心來(lái)對(duì)待這次考試。

  一、那么如何克服焦慮感呢?

  專家建議考生可以多和身邊的公務(wù)員考生進(jìn)行交流。譬如,考生自己做一套模擬題,覺(jué)得很難,就容易產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。但是如果與考友交流一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)大家的情況是一樣的,只不過(guò)每個(gè)人出錯(cuò)的地方不同而已,這樣緊張焦慮的情緒就容易緩解消除。如果碰到個(gè)別比較強(qiáng)的考友,考生也要告訴自己,“沒(méi)關(guān)系,我們也不是競(jìng)爭(zhēng)同一個(gè)職位”?忌涀,不要總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比,這樣會(huì)讓你永遠(yuǎn)處于痛苦的深淵。公務(wù)員考試是能力考試,是抹殺專業(yè)性的,相信尺有所長(zhǎng),寸有所短,每位考生都是公平地站在同一起跑線上的。

  二、最后階段容易自暴自棄,不能堅(jiān)持到底,該如何處理?

  一些考生認(rèn)為經(jīng)過(guò)了前一階段的艱苦復(fù)習(xí),都還有那么多不可克服的難題,就剩下那么短的時(shí)間了,復(fù)習(xí)的成效也不會(huì)太顯著,就喪失了信心,覺(jué)得今年肯定考不上,所以干脆就不復(fù)習(xí)了。其實(shí)考生在這個(gè)時(shí)候放棄是非?上У,不僅前面的努力都付諸東流,而且喪失了一次難得的就業(yè)機(jī)會(huì)。此時(shí)考生不妨去找一下那些上一屆考上公務(wù)員的學(xué)哥、學(xué)姐,跟他們交流交流。通過(guò)交流考生就會(huì)發(fā)現(xiàn),考場(chǎng)上鹿死誰(shuí)手永遠(yuǎn)是個(gè)未知數(shù),關(guān)鍵在于考場(chǎng)上的發(fā)揮。要想讓考場(chǎng)上有個(gè)好的狀態(tài),最后階段的臨場(chǎng)模擬就是至關(guān)重要的。所以,千萬(wàn)不要功虧一簣,成功貴在堅(jiān)持。如果你做到了,你就有可能是最后的贏家,所以考生要謹(jǐn)記,不到最后一秒,永遠(yuǎn)不要放棄。

  三、找工作?還是堅(jiān)持考公務(wù)員?

  由于這個(gè)階段正是很多招聘會(huì)集中舉辦的階段,有些考生在這個(gè)時(shí)候就忙于趕場(chǎng)子,參加招聘會(huì),而放棄了最后階段的復(fù)習(xí)。輔導(dǎo)老師認(rèn)為,大家確實(shí)不能在一棵樹(shù)上吊死,但是不贊成盲目地跑場(chǎng)子、投簡(jiǎn)歷,因?yàn)闆](méi)有針對(duì)性的招聘會(huì),只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力而已。因此,除非是直接針對(duì)應(yīng)屆生的招聘會(huì),尤其是校園招聘會(huì),有目的的去投一些簡(jiǎn)歷,除此之外的一些活動(dòng),考生還是少參加為好,盡量不要分散自己的學(xué)習(xí)精力。也許成敗就取決于最后這一階段的考驗(yàn)。

  四、提前踩踩考點(diǎn),準(zhǔn)備考試工具,細(xì)節(jié)打敗一切

  在臨考前,做好細(xì)節(jié)方面的準(zhǔn)備。例如:有些考生會(huì)忘記打印準(zhǔn)考證和了解考試地點(diǎn),甚至連筆和橡皮等工具也沒(méi)有準(zhǔn)備齊全。這些事情雖小,但卻事關(guān)成敗全局。因此,考生一定要提前把準(zhǔn)考證打印出來(lái),并且要多打幾份出來(lái),一方面防備丟失,一方面可充作草稿紙。另外,一定要在考試前一天親自到考場(chǎng)看一下,明確考試地點(diǎn)和乘車(chē)路線,并且計(jì)算好路上的時(shí)間。筆和橡皮等工具一定要在頭天晚上準(zhǔn)備好,最好都準(zhǔn)備兩套,以防萬(wàn)一。在正式考試的那天早上,一定要留出足夠的時(shí)間,也就是說(shuō)在堵車(chē)的情況下也能至少提前40分鐘到考試地點(diǎn),這樣才不至于到時(shí)候手忙腳亂。

  凡事貴在堅(jiān)持,成功屬于有準(zhǔn)備的人。每一步都腳踏實(shí)地,這樣才能贏得最終的勝利。

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華圖公務(wù)員考試研究中心申論教研室主任,法學(xué)博士,中國(guó)社會(huì)科學(xué)院青年學(xué)者。長(zhǎng)期從事公務(wù)員...詳細(xì)
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