陜西省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方法說明

陜西省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方法說明

　　一、項目1

　　(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。

　　1.場地器材

　　400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限。提倡使用電子計時，若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。

　　2.測試方法

　　受試者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試，測試人員應(yīng)向受試者報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。

　　(2)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不應(yīng)立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

　　(4)對分、秒進(jìn)行換算時要細(xì)心，防止差錯。

　　(二)200米游泳。

　　1.場地器材

　　必須在長25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。

　　2.測試方法

　　出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁開始;轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測試時當(dāng)場報出成績并予以登記。

　　3.基本要求

　　考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動服方能參加考試�？忌�可采用任何一種泳姿(允許交替運(yùn)用)游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護(hù)目鏡�？忌�必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn);違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。

　　二、項目2

　　(一)立定跳遠(yuǎn)。

　　1.場地器材

　　沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。有條件的地區(qū)可使用測試儀器進(jìn)行考試。

　　2.測試方法

　　受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中最好一次。以米為單位，保留兩位小數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。

　　(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

　　(二)50米跑。

　　1.場地器材

　　50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。

　　2.測試方法

　　受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時則進(jìn)1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。

　　3.基本要求

　　(1)受試者測試最好穿運(yùn)動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

　　(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

　　(3)如遇風(fēng)時一律順風(fēng)跑。

　　三、項目3

　　(一)單杠引體向上(男)。

　　1.場地器材

　　高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

　　2.測試方法

　　受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

　　(2)引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

　　(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。

　　(二)一分鐘仰臥起坐(女)。

　　1.場地器材

　　墊子若干塊、鋪放平坦。有條件的地區(qū)可使用測試儀器進(jìn)行考試。

　　2.測試方法

　　受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。

　　3.基本要求

　　(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。

　　(2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。

　　(3)受試者雙腳必須放于墊上。

　　(三)前擲實(shí)心球。

　　1.場地器材

　　長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，測試球重為2公斤。

　　2.測試方法

　　測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立后投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。

　　3.基本要求

　　(1)受試者需原地投擲，不得助跑。

　　(2)如受試者兩腳前后開立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

　　(3)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。

　　四、項目4

　　(一)籃球技能。

　　1.場地器材

　　場地為28米×15米的半個籃球場�；@球為成人橡膠或皮質(zhì)籃球。

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