用拇指和其余手指相對用力，提捏或揉捏肌膚，稱為拿法。

　　[操作方法]

　　以拇指和其余手指的指面相對用力，捏住施術(shù)部位肌膚并逐漸收緊、提起，腕關(guān)節(jié)放松。以拇指同其他手指的對合力進(jìn)行輕重交替、連續(xù)不斷地提捏并施以揉動(dòng)。

　　[動(dòng)作要領(lǐng)]

　　1.用拇指和其余手指的指面著力，不能用指端內(nèi)扣。

　　2.用力由輕到重，不可突然用力。

　　3.腕部要放松，使動(dòng)作柔和靈活，連綿不斷，且富有節(jié)奏性。

　　[注意事項(xiàng)]

　　拿法應(yīng)注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，不可死板僵硬。初習(xí)者不可用力久拿，以防傷及腕部與手指的屈肌肌腱及腱鞘。

　　[適用部位]

　　頸項(xiàng)部、肩部、四肢部和頭部等。

　　[作用]

　　拿法常用于頸椎病、四肢酸痛、頭痛惡寒等證，臨床應(yīng)用比較廣泛。

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