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  備考全科主治醫(yī)師要?jiǎng)谝萁Y(jié)合:

  當(dāng)人們只專(zhuān)注于做同一件事情的時(shí)候,這件事情反而會(huì)做不好,全科主治醫(yī)師考試也是如此,也許我們太想成功了,所以一直都在不知疲倦的備考。我們需要適當(dāng)?shù)姆潘桑绻L(zhǎng)時(shí)間精神處于緊張的狀態(tài)根本就不利于考試。所以在距離考試還有一周的時(shí)候,我們更應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,有張有弛?荚嚱箲]往往是因?yàn)橛行┛忌谔幚韺W(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的,比如在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間太多,而且生活單調(diào),不注意休息和文體活動(dòng),即使在娛樂(lè)時(shí)也在想著學(xué)習(xí),使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài),不能通過(guò)文體活動(dòng),達(dá)到生理與心理上的完全放松,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂。

  因此,我們更是要合理用腦,講究方法,注意營(yíng)養(yǎng),勞逸結(jié)合,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能,是防止考試焦慮的重要措施。

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