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  1、找到自我愛(ài)好

  緊張的復(fù)習(xí)之余,我們也要進(jìn)行一些自己喜愛(ài)的工作,既能緩解身心也能放松情緒。而且培養(yǎng)愛(ài)好也能幫助我們集中注意力,提升復(fù)習(xí)效果。所以大家現(xiàn)在要在平時(shí)多對(duì)自己進(jìn)行分析,保持復(fù)習(xí)的平穩(wěn)進(jìn)行。

  2、平衡復(fù)習(xí)計(jì)劃

  復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定就是來(lái)幫助我們合理規(guī)劃時(shí)間的,那么大家如果按照計(jì)劃逐步實(shí)行,就能逐步進(jìn)入復(fù)習(xí)之中,避免很多的麻煩,自然就擁有了好情緒,以積極向上的狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)之中。

  3、做好心理建設(shè)

  良好的心理環(huán)境也是平穩(wěn)情緒的保障,我們無(wú)論在哪個(gè)階段,都要積極開(kāi)展自己的心理建設(shè),讓自己能夠堅(jiān)定復(fù)習(xí)的意志,保證復(fù)習(xí)的順利開(kāi)展。

  復(fù)習(xí)過(guò)程中的情緒放松能夠幫助我們更好的集中思緒完成復(fù)習(xí)。所以大家要積極進(jìn)行相關(guān)計(jì)劃和培養(yǎng),保證復(fù)習(xí)能夠順利有效的進(jìn)行下去。

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