復(fù)習(xí)是一個系統(tǒng)工程，想要擁有良好的復(fù)習(xí)效果，每一部分都要做好準(zhǔn)備。尤其是自我心理調(diào)整關(guān)系到自我精力的投入，所以大家要學(xué)會控制自我情緒，保證復(fù)習(xí)能夠順利的開展下去。

　　1、平穩(wěn)自身心態(tài)

　　很多不良情緒的產(chǎn)生都與自我內(nèi)心的調(diào)整有關(guān)，所以大家在復(fù)習(xí)過程中要保持心態(tài)的平穩(wěn)，讓自己能夠在一個合理的氛圍中完成每一天的復(fù)習(xí)，達(dá)到預(yù)定的要求，逐步積累經(jīng)驗。

　　2、不要大喜大悲

　　過度的情緒變化勢必要影響正常的心理狀態(tài)，所以大家在復(fù)習(xí)過程中要避免情緒的過度轉(zhuǎn)換。我們可以有所預(yù)測的避開相關(guān)事情，減少沖突，平和的度過復(fù)習(xí)階段。

　　3、懷有健康態(tài)度

　　擁有積極向上的態(tài)度，才能快速脫離不良情緒，保持復(fù)習(xí)的進(jìn)展。所以大家在復(fù)習(xí)過程中要積極進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，培養(yǎng)健康的復(fù)習(xí)態(tài)度，為良好的復(fù)習(xí)提供保障。

　　良好的心態(tài)能給予我們堅強的支撐，幫助我們更好的進(jìn)行復(fù)習(xí)。所以大家要積極開展相應(yīng)的建設(shè)，平穩(wěn)自身情緒，保證復(fù)習(xí)可以順利的開展下去。

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