腰肌勞損護理

　　1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。

　　2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。

　　3、注意避免跌、仆、閃、挫。

　　4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

　　5.、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

　　已患腰痛的病人，除繼續(xù)注意上述事項外，腰部用力更應小心，必要時休息或戴腰托，以減輕腰部的受力負荷。根據腰痛的寒熱情況，可局部進行熱熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理療促進其康復。濕熱腰痛慎食辛辣醇酒，寒濕腰痛慎食生冷寒涼食品。

急腹癥的分類

　　當腹痛來得突然、劇烈、變化快時稱為急性腹痛。

　　急性腹痛的疾病可以分為三大類：

　　一、腹內臟器的急性疾患。

　　二、胸部的疾病引起放射性腹痛。

　　三、全身性疾病，由于毒物作用，代謝紊亂或過敏等因素，刺激腹部神經而引起腹痛。其中以腹內臟器的急性疾患為最常見的原因。

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