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　　距離10月自考越來越近了，大家備考得怎么樣了呢?為了幫助你們盡快攻克背誦難題，小編整理了實用的“無痛”背書技巧，大家可以選擇適合自己的方法，融入到背誦當中。

　　艾賓浩斯記憶法

　　同學們應該都聽說過艾賓浩斯遺忘曲線，記憶的過程就是對抗遺忘的過程，而遺忘的進程并不是均勻的。

　　利用艾賓浩斯記憶表去背書，每天該復習什么、背到哪里都有規(guī)劃，背誦任務清晰明確，且記憶效率更高，省時省力。

　　關鍵詞背書法

　　全文背誦是不現(xiàn)實的，在考場答題時并不完全依靠背誦，而要看大家對于知識點的理解和大量的閱讀感知與長線積累。

　　大家在背的時候首先找到得分點，也就是關鍵詞句，然后對整段進行理解性記憶。不要過分追求逐字逐句的通背，將主干和關鍵詞背牢，再根據(jù)理解去補充相關內容。

　　一般來說關鍵詞就是試卷上填空題空出來的部分，根據(jù)試卷、真題反向標注重點，可以較大程度節(jié)省時間，提高得分概率。

　　講解式背書法

　　講解式背書法就是讓自己代入到角色中，可以把自己分別想象成老師，通過自己的理解將知識講述給學生，講述的過程就是強化記憶的過程。

　　可以準備一個寫字板，站在旁邊一邊講解一邊圈圈點點，帶著感情和情境將知識講出來。或者與同學相互配合、互相提問，為彼此查漏補缺。

　　四色右腦記憶法

　　根據(jù)心理學研究表明，不同顏色對應了人不同階段的記憶特征，黑、紅、藍、綠這四個顏色可以激活右腦活性，幫助同學們快速區(qū)分重難點，提高記憶效率。

　　黑色：用來做題和不需要記憶的內容;

　　紅色：用來糾正錯誤的題，改錯和訂正;

　　藍色：對于記錄沒有掌握的知識，和需要記憶的知識點;

　　綠色：用來寫存在的問題和解決方法，錯題答案。

　　知識框架記憶法

　　與其零散地記憶每個知識點，不如先花時間整理教材的知識框架。這一章的宏觀的框架是什么?每一個分支的內容是什么?這一章的大框架、微觀框架，這一章的名詞題是什么、簡答題是什么、分析題是什么?

　　我們背書要做的其實就是建構好框架，掌握關鍵詞句，然后結合自己的理解和積累去串聯(lián)闡述。

　　從學科的整體框架到章節(jié)的局部框架，一層層建構起來，就像在腦海里逐步形成了一本書，先有了目錄，再一層層填充具體內容。這樣就會有條理有邏輯，還能提高記憶效率。

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