1、注意力集中記憶時，只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2、興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經�；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8、多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9、最佳時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　10、科學用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

　　>>>>自考備考歷年真題很重要 點擊下載萬題庫免費做真題，還有專業(yè)老師的答案解析哦！

長按/掃描二維碼關注 助自考一臂之力

獲取10月自考報名時間

獲取自考免費直播課

獲取歷年自考真題解析

下載內部精華考點資料

萬題庫下載丨微信搜索"萬題庫自考"

　　相關鏈接：

　　2022自考報名方法 ※ 2022年自考報名條件 ※ 各地自考政策匯總

　　各地自考報名入口 ※ 自考報考指南專題 ※ 自考歷年真題及答案

　　各地2022年自學考試時間安排匯總 ※ 各地2022自學考試報名時間