2021年高等教育自學(xué)考試快要來(lái)臨了，相信不少考生都希望能順利通過(guò)4門考試。鑒于自學(xué)考試含金量而言，想要通過(guò)自學(xué)考試還是需要下一番功夫。自考備考的過(guò)程，也是一場(chǎng)與惰性、失落、自滿等情緒對(duì)抗的“心理戰(zhàn)”過(guò)程，小編特意整理了自學(xué)考試備考過(guò)程中應(yīng)注意的心態(tài)調(diào)整問(wèn)題，快來(lái)看一下吧!

　　一、戰(zhàn)勝高原現(xiàn)象

　　復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象，是指在復(fù)習(xí)到一定時(shí)期時(shí)，往往停滯不前，不僅復(fù)習(xí)不見(jiàn)進(jìn)步，反面有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi)，并非學(xué)習(xí)毫無(wú)進(jìn)步，而是某幾部分進(jìn)步，另外一些部分退步，兩者相抵，致使復(fù)習(xí)成效末從根本上發(fā)生變化，因而使人灰心失望。高原現(xiàn)象常常發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進(jìn)入高層次的復(fù)習(xí)的過(guò)渡時(shí)期，或發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。

　　當(dāng)考生朋友在復(fù)習(xí)迎考過(guò)程中遭遇高原期時(shí)，切忌急躁或喪失信心，應(yīng)找出自己學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因，向成功者請(qǐng)教，樹(shù)立起成功的信念。需要強(qiáng)調(diào)指出的是，幾乎每一位考生朋友都要經(jīng)過(guò)高原現(xiàn)象階段，有些考生朋友甚至可能會(huì)遭遇數(shù)次，這就需要及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度，在科學(xué)用腦，提高復(fù)習(xí)效率上多下功夫。

　　二、重視復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”

　　錯(cuò)誤往往是很難避免的，同時(shí)也是很有價(jià)值的，錯(cuò)誤對(duì)我們的價(jià)值就在于“吃一塹，長(zhǎng)一智”。如果在復(fù)習(xí)中不善于從錯(cuò)誤中走出來(lái)，缺陷和漏洞就會(huì)越來(lái)越多，任其下去，最終就會(huì)蟻穴潰堤。

　　在備考期間，要想降低錯(cuò)誤率，除了及時(shí)訂正、全面扎實(shí)復(fù)習(xí)之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題就是找出原因，不斷復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”。即定期翻閱錯(cuò)題，回想錯(cuò)誤的原因，并對(duì)各種錯(cuò)題及錯(cuò)誤原因進(jìn)行分類整理。對(duì)其中那些反復(fù)錯(cuò)誤的問(wèn)題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。

　　錯(cuò)誤原因大致有：概念理解上的問(wèn)題、粗心大意帶來(lái)的問(wèn)題，以及書寫潦草凌亂給自己帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)問(wèn)題等。如果在應(yīng)考復(fù)習(xí)中注意復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”，就能有效地避免在考試時(shí)再犯相同類型的錯(cuò)誤。

　　三、重視心態(tài)建設(shè)

　　外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神，同時(shí)還要注意復(fù)習(xí)中的盲目化傾向與情緒化傾向，制訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行迎考復(fù)習(xí)。

　　內(nèi)向型的考生朋友則應(yīng)避免以往遭遇問(wèn)題后自己苦苦深思，白白浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象，多向他人請(qǐng)教，借他山之石以攻玉。

　　那些心理不穩(wěn)定，有明顯過(guò)度焦慮情緒的考生應(yīng)看破考試的本質(zhì)，把它看作平時(shí)學(xué)習(xí)的累積，把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機(jī)會(huì)而非惟一機(jī)會(huì)，以平常心對(duì)待，把對(duì)考試的緊張恐懼意識(shí)化解在平時(shí)自學(xué)、復(fù)習(xí)當(dāng)中。

　　同時(shí)，我們?cè)賯淇歼^(guò)程中要學(xué)會(huì)自我安慰，相信自己能考好，有把握考出好成績(jī)，排除各種異常心理的干擾;還可以通過(guò)自我放松的辦法，最終胸有成竹地走上考場(chǎng)，考出自己的真實(shí)水平，早日?qǐng)A自己的成才夢(mèng)。

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