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2013年自考復習策略和技巧:克服厭學心理

來源:考試吧 2013-3-9 18:49:49 要考試,上考試吧! 自考萬題庫
2013年自考復習策略和技巧:克服厭學心理。

  搞好考前復習,是自學考試取得好成績的一個重要因素?记皬土晫嵸|上就是重新學習已學過的知識、技能,從而鞏固地掌握知識技能,培養(yǎng)能力。將所學知識進行復習,無異于炒“冷飯”,掌握一些復習的策略和技巧是大有必要的。

  一、克服心理疲勞

  在考前復習階段,常有一些考生朋友反映:自己想復習,也有時間學習,只是一拿起書本就犯困,并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除主要靠心理調節(jié)來實現。為此,考生朋友可以從以下幾個方面入手:

  首先,要有明確的學習目的。學習就像從河里抽水,動力越足,水流量越大。動力來源于目的,只有樹立正確的學習目的,才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明,學習目的明確與否,學習的動力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。

  其次,要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系,并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養(yǎng)自己的學習興趣,克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣,學習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

  第三,要注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的,如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容,易使在腦皮層產生抑制,出現心理飽和,產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

  另外,如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞,就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這些時候,考生朋友不妨停止復習,或聽聽音樂、打打羽毛球,這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

  二、掌握復習藝術

  在有限的時間內,能否以“綱”為綱,以“本”為本,緊扣知識點,突出重點,突破難點,消除疑點,抓住考點,強化熱點,是考生朋友提高復習效率的重要保證。

  1、形成知識結構?记皬土暤囊粋重要任務就是創(chuàng)設新的知識結構來幫助自己理解和鞏固知識點。復習時應使知識連點成線,聯線成網?磿鴷r也不必面面俱到,而是先寫出一章或一個單元的知識綱要,然后自己在認真思考、填寫各層次的知識點,進行一定范圍的聯系和比較,然后再看書核對、小結或者選幾個典型的實例,讓自己充分展開思維,最后收攏知識點。

  2、難點簡明。某些章節(jié)內容在最近學習中沒有完全攻克或隱含的難點,隨著復習時相關信息量的增大,難點暴露得更為突出?记皬土曋腥舨恢鉀Q,就會給未來的考試留下隱患,這期間的難點再不能精讀細列,而應把難點具體化簡明化、實用化。

  3、疑點拓展深化。隨著考前復習的深入,自己接觸到的練習題多了,遇到從不同角度描述同一疑難點的問題也多了,復習中如何消除這些疑點也就顯得很重要了。疑點的消除,一是拓寬知識面,消除知識間的“隔閡”,二是要深化知識點,澄清知識間的“是非”。疑點出自于對知識的片面理解和一知半解,若將相關知識進一步拓寬深化,則疑點自破。

  4、重點內容聯系具體事例?记皬土曋,對重點再不能夠“空對空”,而應立足于整個教材,將一些凌亂的基本事實置于某一重點內容的指導之下。多側面進行聯想,有利于加深對本質和原因的認識,一舉兩得。

  5、分析考點。自學考試考查點的設置雖無一定的規(guī)律性,但考前復習中仍可以通過分析歷年來的考查點,總結出這些考查知識的形式、角度、能力層次和與其它知識點的聯系等方面的規(guī)律,并且總結出解決這一考查點問題的規(guī)律性的方法。應當指出的是,分析考查點不是消極地應付自考,而應以知識點的原理和知識點間的內在聯系為依據,對考查點解題方法的應用也應是引導自己運用原理形成思路,理解性掌握解題技巧,千萬不能死記硬背套題。

  6、熱點變形。自學考試所考查的基礎知識,解題思路變化并不大,只是在題目的設計上略加改變,或因果倒置等,因此,考前復習要注意充分領會所學知識會為與適用條件和范圍,特別應注意運用自己所掌握知識在新情景下解決問題。為了強化熱點,適應考題變化,考前復習應認真分析熱點題的演變,利用現有習題通過“改頭換面‘,一題多變,進行定點練習。還可以圍繞熱點,進行了試題變形練習,以深化和擴大知識面,提高應變能力,培養(yǎng)發(fā)展思維能力。

  三、戰(zhàn)勝高原現象

  復習中的高原現象,是指在復習到一定時期時,往往停滯不前,不僅復習不見進步,反面有退步的現象。在高原期內,并非學習毫無進步,而是某幾部分進步,另外一些部分退步,兩者相抵,致使復習成效末從根本上發(fā)生變化,因而使人灰心失望。高原現象常常發(fā)生較低層次的復習進入高層次的復習的過渡時期;或發(fā)生在臨考復習的中、后期。

  當考生朋友在復習迎考過程中遭遇高原期時,切忌急躁或喪失信心,應找出自己學習方法、學習積極性等方面的原因,向成功者請教,樹立起成功的信念。需要強調指出的是,幾乎每一位考生朋友都要經過高原現象階段,有些考生朋友甚至可能會遭遇數次,這就需要及時調整復習進度,在科學用腦,提高復習效率上多下功夫。

  四、重視復習“錯誤”

  錯誤往往是很難避免的;同時也是很有價值的,錯誤對我們的價值就在于“吃一塹,長一智”。如果在復習中不善于從錯誤中走出來,缺陷和漏洞就會越來越多,任其下去,最終就會蟻穴潰堤。在備考期間,要想降低錯誤率,除了及時訂正、全面扎實復習之外,一個非常關鍵的問題就是找出原因,不斷復習“錯誤”。即定期翻閱錯題,回想錯誤的原因,并對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對其中那些反復錯誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“后患”。錯誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題,以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等。如果在應考復習中注意復習“錯誤”,就能有效地避免在考試時再犯相同類型的錯誤。

  五、聯系資質特點

  實踐證明,一個人在氣質、性格,心理穩(wěn)定程度等因素也會影響考前復習。這是由于我們的學習活動都是在一定的心理背景基礎上展開的,心理發(fā)展水平在相當大的程度上會影響我們的學習與發(fā)展。因而,考生朋友在復習迎考過程中,應根據自己的心理特點來制訂復習迎考計劃,根據自己的心態(tài)來調整復習的進度,選擇與運用最好的復習方式方法,使自己的考前復習達到與預期的最佳效果。

  從氣質的角度來看,屬于粘液質的考生朋友應克服自己適應環(huán)境速度慢、能力差的缺點,絕不要因為環(huán)境的改變而影響到自己的復習效果;同時,要注意改變思考問題表現出的固執(zhí)呆板、鉆“牛角尖”等現象,主動地與學友們一起討論,揚長避短,切不要把自己關在一個小天地里冥思苦想。屬于多血質、膽汁質的考生朋友要克服自己過分情緒化的現象,面對即將到來的考試,已經沒有什么興趣的問題,要重視鍛煉自己的毅力,避免出現“三天打魚,兩天曬網”的情況。

  從性格角度來看,外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴謹治學的精神;同時還要注意復習中的盲目化傾向與情緒化傾向,制訂好復習計劃,按部就班、扎扎實實地進行迎考復習。內向型的考生朋友則應避免以往遭遇問題后自己苦苦深思,白白浪費時間的現象,多向他人請教,借他山之石以攻玉。

  從心理穩(wěn)定的角度來看,那些心理不穩(wěn)定,有明顯過度焦慮情緒的考生應看破考試的本質,把它看作平時學習的累積,把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機會而非惟一機會,以平常心對待,把對考試的緊張恐懼意識化解在平時自學、復習當中;同時,要學會自我安慰,相信自己能考好,有把握考出好成績,排除各種異常心理的干擾;還可以通過自我放松的辦法,最終胸有成竹地走上考場,考出自己的真實水平。

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