苦干實(shí)干不如巧干 自考臨考復(fù)習(xí)時(shí)間要巧安排

　　科學(xué)研究表明，人每天有四個(gè)高潮記憶點(diǎn)：

　　第一點(diǎn)是清晨六至七點(diǎn)。此時(shí)大腦已在睡眠過(guò)程中完成了對(duì)頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒(méi)有前后識(shí)記材料的干擾，識(shí)記印象清晰，記憶效率高。第二點(diǎn)是上午八至十點(diǎn)。

　　合理規(guī)劃日程表

　　到臨考前十天左右，復(fù)習(xí)大局已定，應(yīng)收縮到教材上來(lái)，通過(guò)看書(shū)上的目錄標(biāo)題、自己平時(shí)勾畫(huà)的重點(diǎn)等，一科一科地進(jìn)行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)充一下；已經(jīng)掌握了的內(nèi)容，可以一帶而過(guò)。還可以看看自己總結(jié)的提綱及圖表、重要公式、定理等，集中知識(shí)抓知識(shí)的主干，尤如動(dòng)動(dòng)員大賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)或適應(yīng)性練習(xí)一樣，通過(guò)這十天的收縮復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，為自考進(jìn)一步打下牢靠的知識(shí)基礎(chǔ)，以便能在考場(chǎng)上根據(jù)主干線索，迅速回憶。熟悉地掌握知識(shí)的整體框架，才能應(yīng)試中八九不離十。

　　考試前幾天，要保持良好的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，這是為了收到“先退幾步，再跳得更遠(yuǎn)”的效果，保持大腦皮層中適宜的興奮程度(既不放松也不緊張)。

　　復(fù)習(xí)要訣

　　復(fù)習(xí)要圍繞一個(gè)中心內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)不要超越教學(xué)大綱，也不要離開(kāi)教材范圍。每次復(fù)習(xí)的內(nèi)容不要太多，要適當(dāng)；要注意文理交替，也就是說(shuō)盡量不把內(nèi)容相近的科目放在一起復(fù)習(xí)。

　　要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。訂一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，某一科的復(fù)習(xí)時(shí)間相對(duì)集中。復(fù)習(xí)時(shí)盡量減少干擾，保證有安靜環(huán)境以集中注意力。

　　要做好復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備工作。平時(shí)要利用零星時(shí)間，把與復(fù)習(xí)有關(guān)的書(shū)、筆記、作業(yè)試卷、參考題準(zhǔn)備好，以便復(fù)習(xí)時(shí)綜合比較，避免浪費(fèi)時(shí)間。

　　認(rèn)真做好復(fù)習(xí)筆記。在復(fù)習(xí)中應(yīng)及時(shí)把自己思考總結(jié)出的完整而系統(tǒng)的知識(shí)記下盡量簡(jiǎn)明，有的可用圖表。匯總起來(lái)，就是編織的知識(shí)之網(wǎng)。由厚厚一本書(shū)變成薄薄幾頁(yè)紙上的東西，既起到提綱挈領(lǐng)又有利于下次復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶的作用。

　　用回憶法進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)每個(gè)具體問(wèn)題時(shí)，最好先獨(dú)立想一想再看書(shū)；在復(fù)習(xí)每第二個(gè)章節(jié)時(shí)，最好先把前面的回憶一下。在全面復(fù)習(xí)完后，最好把整個(gè)的知識(shí)點(diǎn)在腦中過(guò)一次電影。

　　要適當(dāng)看點(diǎn)題，做點(diǎn)題。在復(fù)習(xí)知識(shí)的同時(shí)再做些題目練一練。做題時(shí)應(yīng)先回憶解題思路。做題應(yīng)圍 繞復(fù)習(xí)的中心選題，題目宜精不宜多，應(yīng)注意題目的類型和綜合性。

　　消除復(fù)習(xí)中的心理疲勞

　　康偉是位自考生，已經(jīng)自考四年了，他很想加快自考的進(jìn)程，然而每天晚上他一拿起書(shū)本復(fù)習(xí)，上眼皮就和下眼皮打架，困得要死。然而只要一坐在電視機(jī)旁，就馬上生龍活虎，一點(diǎn)兒困意都沒(méi)有了。

　　溫書(shū)往往很單調(diào)，很乏味，傷腦筋，耗精力，十分容易產(chǎn)生心理上的疲勞感。

　　有兩個(gè)“秘方”，可解除上述這種疲勞。

　　一是切除“懶根”。狠一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，對(duì)自己實(shí)行強(qiáng)迫性的“勞動(dòng)改造”。如今晚要溫10頁(yè)書(shū)，做20道題，那么就一定要完成。否則，罰自己20個(gè)俯臥撐，或者更重的“刑罰”，罰到自己懶意全消。

　　二是適當(dāng)調(diào)劑一下心理。一件自己厭惡的事，天天強(qiáng)迫自己去做，容易產(chǎn)生心理的抵觸。所以你應(yīng)試圖說(shuō)服自己溫書(shū)如何重要，并在腦中展現(xiàn)自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學(xué)習(xí)方法，讓復(fù)習(xí)更有樂(lè)趣。比如自己考考自己，來(lái)點(diǎn)刺激，也可自己扮成老師，用講解的形式來(lái)溫習(xí)；還可把復(fù)習(xí)的內(nèi)容用卡拉OK的形式唱出來(lái)，或者來(lái)一段評(píng)書(shū)。

　　學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要休息一會(huì)兒，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，看點(diǎn)有趣的書(shū)，甚至嗑嗑瓜子也無(wú)礙。

　　此外，還應(yīng)有意識(shí)地為自己制造一個(gè)輕松愉快的氣氛，放些背景音樂(lè)，收拾干凈書(shū)房，讓你的精神也為之振奮起來(lái)。