(二十)復(fù)習(xí)期間如何保持充沛精力和體力

　　考研要有必要的心理準(zhǔn)備。

　　很多考生的經(jīng)驗(yàn)，充沛的體力和旺盛的精力，對于取得考研的成功是至關(guān)重要的�？忌�在考研準(zhǔn)備期內(nèi)對體力進(jìn)行合理分配，在考前將體力調(diào)整到最佳狀態(tài)。在備考期間，考生應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一要加強(qiáng)身體的鍛煉，以保持精力、血?dú)饬魍�為主，不宜太劇烈。�?fù)習(xí)越緊張，越要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)參加各類活動(dòng)一定要適度，也絕對不要熬夜，一定要注意休息;二是要注意飲食，備考期間消耗精力巨大，營養(yǎng)一定要跟上。