距離2022年全國碩士研究生招生考試初試越來越近。對于考研沖刺期的復習，應屆考生心態(tài)很重要。越是在最后階段，越是考驗考生的心理素質(zhì)�？忌�若是沒有主動調(diào)節(jié)，甚至過分為自身加壓，可能更無法靜心復習。

　　不少應屆研考生在沖刺期會患得患失、猶豫不決。因為應屆考生會面臨備考與實習、找工作的矛盾。這些都讓考生左右為難。周圍環(huán)境也會對考生的復習造成或多或少的影響。而當考生的考研復習安排與日常課程學習、實習等發(fā)生沖突，尤其是兩者孰輕孰重一時難以把握時，復習矛盾不僅為考生帶來心理壓力，更會使考生過度勞累造成身體受傷。

　　對此，考生可尋求同伴支持，加強與研友間的聯(lián)系，以應對復習矛盾帶來的負面影響。每個人都有歸屬和愛的需要，希望得到他人的慰藉和幫助，渴望得到同輩群體的支持和理解�？佳羞^程中的研友既是競爭對手，也是緊密團結(jié)、互通有無的知心人。研友之間不僅能交流專業(yè)知識與考試技巧，增強歸屬感與安全感，更能一起分擔憂愁與困苦，敦促彼此進步。一個張弛有度、彼此共情的學習環(huán)境，能有效緩解復習矛盾帶來的內(nèi)心焦慮感。

　　應對復習矛盾，考生還要合理規(guī)劃時間。當備考矛盾發(fā)生時，如果現(xiàn)狀暫時無法改變，那么就改變自己�？忌鷱土曇�注意見縫插針，靈活制訂計劃，形成一定規(guī)律。計劃可根據(jù)實際情況隨時調(diào)整，但要調(diào)整心態(tài)堅持下去，方能水滴石穿。此外還要注意復習效率，利用好碎片化時間去復習知識點，如可以隨身攜帶重難點筆記本或把復習成果做成方便記憶的思維導圖，進行模塊化復習梳理，再用晚上時間回歸往年考題進行檢測。不要認為中午一兩個小時的時間太短就選擇放松玩手機，也不要因為白天已經(jīng)復習了晚上就不再做題自測。盡管每天的零碎時間只有2至4個小時，但累積起來十分可觀。把握復習機會、講求效率對于還要兼顧學業(yè)、實習的研考生來說非常重要。

　　在備考沖刺期，面臨復習矛盾不可怕，可怕的是被它打垮�？忌�要穩(wěn)住心態(tài)，排解焦慮，打敗自己內(nèi)心的軟弱，朝著最終目標堅定前行。

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