距離2019年研究生入學考試初試的日子越來越近了，很多考生都在緊張的復習之中，一部分考生除了吃飯睡覺，就是備考，瘋狂得不得了。我身邊一個考生甚至告訴我，他現在每天的備考時間超過14小時，眼睛里全是血絲。如果你也符合上述描述，你得小心，你可能犯了考研“勞模癥”，迫切需要注意勞逸結合。

　　勞模，本來是一個榮譽性質的稱呼。可是，在學習上成為勞模，很多時候并不是一件好事情。即便是在工作上，我們也更提倡勞逸結合，而不是一味做勞模�？佳袀淇�，對于考生的腦力消耗特別大。尤其是距離考研初試已經不足一個月了，在這期間的復習，一定要注重勞逸結合，避免身體負荷過重。實際上，每年都有一部分考生，辛辛苦苦復習了大半年，卻在臨考之前累倒了、病壞了。這都是不注重勞逸結合的結果。

　　考前一個月，每天復習多長時間才算科學合理呢?對于這個問題，不可一概而論。但是，每天復習時間14個小時以上，確確實實太過分了一點。按照普通人的生物鐘規(guī)律，一般情況下，睡覺時間不少于八個小時，吃飯時間還要占兩三個小時，與此同時，還要預留一定的休息活動時間。正常情況下，每天復習6到8個小時，已經算是高負荷了。復習14個小時以上，其實很多時候人的精神狀態(tài)已經變得非常疲憊，只是機械的重復，收不到應有的效果。

　　與此同時，在考前一個月，復習不僅僅要用狠勁，更要講究巧勁。比如一部分考生，直到現在還在看專業(yè)書，甚至有人還在網上聽講座。實際上，考前一個月，最有效率的復習就是刷真題、做模擬題，直接進入實戰(zhàn)訓練和實戰(zhàn)模式。在定時實戰(zhàn)中總結經驗教訓。有些考生辛辛苦苦復習了大半年，真題和模擬題都沒有做過幾套，這樣的復習，其實是出不來效果和成績的。這樣的復習，看上去非常有誠意，到考場上可能就會變得手忙腳亂。

　　總之，在考研備考的最關鍵時刻，考生一定要高度關注勞逸結合，重視身體鍛煉，重視休息，而不能把全副精力都放在復習上。與此同時，考前備戰(zhàn)也要講究技能技巧，而不能讀死書、死讀書。

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