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2018考研高強(qiáng)度復(fù)習(xí) 壓力爆棚怎么辦

來源:文都教育 2017-9-24 10:21:14 要考試,上考試吧! 考研萬題庫
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  距離研究生考試越來越近,同學(xué)們的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了高強(qiáng)度復(fù)習(xí)階段,每天背誦記憶大量的知識點(diǎn)。面對高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)工作,同學(xué)們勢必會產(chǎn)生低落的心情,感覺自己肩頭背負(fù)著巨大的任務(wù),心里的壓力也是劇增。在這段漫長且艱難的考研路程上,我們難免會有堅(jiān)持不下去、想要放棄的時(shí)候。一般在這個(gè)時(shí)候我們就要給自己打幾劑雞血,讓自己重新振作起來,重新投入到考研這場戰(zhàn)役中。

  困難,就是“紙老虎”

  在考研的道路上,我們會面臨著很多考驗(yàn),不論是面對生活還是考試,在面對這些考驗(yàn)的時(shí)候,我們都應(yīng)該擁有一顆樂觀向上的心。有些事情已經(jīng)發(fā)生了,你去悔過懊惱也無濟(jì)于事,我們除了應(yīng)對,也沒有其他的辦法。其實(shí)這些困難在當(dāng)時(shí)你面臨的時(shí)候你會覺得很難,感覺自己快要堅(jiān)持不下去了,但是,當(dāng)你經(jīng)歷過之后,再回頭看,你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)當(dāng)初那些所謂的困難不過是一個(gè)紙老虎。有的時(shí)候結(jié)果是很重要,但是這個(gè)過程更值得我們?nèi)ハ硎,在這個(gè)考研學(xué)習(xí)的過程中,我們鞏固了基礎(chǔ),以及學(xué)到了以前課堂上沒有學(xué)到的知識,還培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的心態(tài),這些都是今后生活所需要的寶貴財(cái)富。

  睡足8小時(shí)

  有些考生為抓緊時(shí)間多學(xué)知識,剝奪部分睡眠時(shí)間,這是一種極其愚蠢的做法。睡眠可消除疲勞,防止大腦因活動過度而產(chǎn)生抑制,而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營養(yǎng),使人集中注意力,增加記憶效率,思維反應(yīng)敏捷,想像力豐富。所以復(fù)習(xí)越是緊張,越要保證充足的睡眠。在復(fù)習(xí)考試階段,考生必須睡足8小時(shí)。

  學(xué)會自己找樂趣

  我們的考研路是一段很漫長的旅途,這段準(zhǔn)備時(shí)間最起碼要堅(jiān)持一年左右的時(shí)間。在這一年的時(shí)間里,我們難免會有心情不好,煩躁至極的情況。在這段枯燥的考研路上我們要自己尋找樂趣,要把它通過自己的努力變得絢麗精彩,我們不要把這個(gè)考研當(dāng)成一份任務(wù)去完成,那樣會有很大的壓力,更不要把它當(dāng)成一個(gè)很重大的考試,你要把它當(dāng)做是自己的一個(gè)愛好一個(gè)情到深處的選擇,這樣你就會放松很多,考研成功與否無所謂,重要的是我們在這段路上的收獲。

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