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　　本月26日~28日是今年度考研的考試時(shí)間，許多考生卯足了勁的復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)心切同時(shí)，不少考生會(huì)選擇滴眼液，防止干澀、緩解眼部疲勞。部分商家推出含葉黃素成分的眼藥水產(chǎn)品，其中緩解視疲勞的成分當(dāng)屬葉黃素。葉黃素是人眼中必須的色素，失去葉黃素人眼也將失去光明，但它無(wú)法由人體自主生成，需要通過(guò)食物等方式人工攝入。

　　對(duì)于葉黃素的攝入，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系副主任蔡美琴教授曾表示：“含葉黃素最豐富的是獼猴桃、黃玉米和蛋黃。但如果采用食補(bǔ)，同等量的葉黃素需要大量的食物來(lái)攝取，且食物中的葉黃素吸收利用率極低。專家表示，此時(shí)可以考慮服用葉黃素咀嚼片，可在小腸直接吸收，吸收率高。

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