2016考研是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的征程，除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)讓我們疲憊不堪以外，研路上經(jīng)常出現(xiàn)的那些“負(fù)能量”也讓我們無(wú)法專(zhuān)心備考。因此在考研中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了這些負(fù)能量侵襲時(shí)，就要找到合理的途徑對(duì)它大聲說(shuō)NO。

　　●拖延癥侵襲，“懶”是永遠(yuǎn)的痛

　　拖延癥是考研中出現(xiàn)的頭號(hào)“負(fù)能量”。因?yàn)閼卸枨榫w我們往往錯(cuò)過(guò)了很多復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間。有的考生晚上睡太晚，早上起不來(lái)，經(jīng)常把早上的復(fù)習(xí)時(shí)間給睡過(guò)去了。還有的同學(xué)總是認(rèn)為備考的時(shí)間充足，因此對(duì)于自己不喜歡復(fù)習(xí)的科目總是一拖再拖。拖延癥的解決辦法萬(wàn)變不離其宗，即“今日事，今日畢”。把復(fù)習(xí)中每一天的任務(wù)盡量完成，同時(shí)給自己留下一些休息的空檔，勞逸結(jié)合。在一個(gè)輕松的狀態(tài)下考研，就不會(huì)滋生心中的懶蟲(chóng)思想。

　　●感情糾結(jié)，失去自我

　　很多同學(xué)在考研中都會(huì)遇到情感上的糾結(jié)。有的人是因?yàn)橹�前的情感糾紛影響考研進(jìn)行，有的人則是在考研中開(kāi)始產(chǎn)生了一段情愫。這些問(wèn)題都是不可避免的，關(guān)鍵在于我們能否找到一個(gè)合理的途徑去解決。首先，遇到事兒不怕事兒。很多人在考研中遇到此類(lèi)問(wèn)題首先選擇是用逃避來(lái)解決，這種方式不但不能解決問(wèn)題，久而久之就會(huì)成為一個(gè)心病使你在考研中無(wú)法集中注意力。都教授建議大家遇到這種情況可以向朋友傾訴，讓他們給出一些合理建議;其次，不妨勇敢的向?qū)Ψ奖砻餍囊�，說(shuō)不定可以成為研路上相互鼓勵(lì)的伙伴。

　　●瞻前顧后，害怕失敗

　　盡管已經(jīng)進(jìn)入了5月份的中期復(fù)習(xí)階段，但是在考研中還存在一些“搖擺族”，他們對(duì)考研的信念不堅(jiān)定，往往害怕考研失利又擔(dān)心研究生今后找工作的壓力。這種瞻前顧后的搖擺心理會(huì)讓我們無(wú)法全身心的投入到考研當(dāng)中。其實(shí)，既然我們選擇了考研，就應(yīng)該知道考研的利與弊。沒(méi)有哪一種選擇會(huì)十全十美。做每一件事情都是充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的，關(guān)鍵在于你是否有信心迎接挑戰(zhàn)。如果你只是擔(dān)心考研失敗會(huì)讓你失去更多，不如換個(gè)角度思考，考研能為我們帶來(lái)什么?我們?cè)诳佳兄腥绾文軌驅(qū)�風(fēng)險(xiǎn)降到最低?其中最有效的方法就是堅(jiān)定和勤奮。

　　考研中出現(xiàn)負(fù)能量再所難免，但是都教授希望大家都能用自己的方式化解這些負(fù)面情緒。多一些堅(jiān)定，多一些勇敢，你往往比自己想象的更優(yōu)秀。

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