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　　距離考試僅剩5天，考生應(yīng)該以何種心態(tài)來度過這五天，迎接即將到來的挑戰(zhàn)呢?是緊張、輕松，還是放任自流?下面都教授就帶考生學(xué)習(xí)一下怎樣在這最后5天里練就強大的心理，完勝考研。

　　一、規(guī)律生活

　　一些考生由于之前備考的拖沓，或是決定考研的時間較晚，導(dǎo)致備考時間不足，考點沒有掌握牢固，就想在考研最后當(dāng)一回拼命三郎，在臨考前的最后幾天，熬身體、開夜車，通宵備考。都教授曾經(jīng)遇到過這樣的考生，備考階段身體非常好，就是由于最后幾天開了夜車，感冒發(fā)燒，防止犯困又不敢吃退燒藥，結(jié)果在考研當(dāng)天身體非常難受，這就是不規(guī)律生活導(dǎo)致的惡劣后果。身體倒了，心理承受不住這樣的打擊，當(dāng)然也就隨之垮下。因此練就強大心理的前提之一就是規(guī)律生活。

　　飲食是強健身體的基礎(chǔ)，都教授建議考生早餐食用高營養(yǎng)的牛奶、雞蛋，保證足夠的攝取，提供學(xué)習(xí)動力。午餐最好一葷一素搭配，但一定要注意飲食的衛(wèi)生，以免吃壞肚子身體遭殃又耽誤備考進度。晚餐切忌油膩，讓心大魚大肉會讓你的頭腦變慢，影響復(fù)習(xí)效果，建議多吃新鮮蔬菜。

　　二、良好心態(tài)

　　考生應(yīng)該對自己有一個積極的心理暗示，有意識地提醒自己：“我之前已經(jīng)復(fù)習(xí)得很好了，不要緊張，只要考試時發(fā)揮出自己的真實水平，我一定能取得理想的成績�！边@種良好的心態(tài)對考生來說是練就強大心理的一大保障，取得理想成績的重要前提。焦慮、不安、恐慌，都會使得最后重要關(guān)頭的備考時間白白流失掉。心煩意亂，何談強大心理?因此考生要保持良好心態(tài)，合理規(guī)劃復(fù)習(xí)進度。

　　三、和諧的周邊環(huán)境

　　和諧的周邊環(huán)境也是練就強大心理的一大重要因素，有些考生會問，周邊環(huán)境和我強大心理有什么關(guān)系。都教授舉一個現(xiàn)實中的例子，某考生非常刻苦，每天早出晚歸，頭腦中只有“學(xué)習(xí)”二字，由于早上起得非常早不免打擾到同寢室考生，為此大家意見很大，開始紛紛“針對”起她來，該考生回到寢室，看到一個個冷冰冰的臉，再加上備考的強大壓力，感到非常無助。久而久之，她變得消極起來……因此，沒有一個和諧的周邊環(huán)境，談何強大心理呢?

　　快快讓自己的心理強大起來吧，想想考研備考開始時的韌勁，就不應(yīng)該在最關(guān)鍵的時刻畏首畏尾、瞻前顧后。也唯有如此，一切才皆有可能。都教授預(yù)祝各位考生金榜題名，獨占鰲頭!

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