(二)備考攻略之狀態(tài)調(diào)整

　　考前的狀態(tài)調(diào)整決定著考生的臨場(chǎng)發(fā)揮，因此這一階段我們需要通過(guò)一些方法和技巧保證自己處于理想狀態(tài)中。考前很多考生會(huì)產(chǎn)生厭煩、疲憊、焦慮、恐懼、敏感等不良情緒，坐立不安，惶惶不可終日，心理壓力倍增。如何避免以上情況的產(chǎn)生呢?以下幾點(diǎn)建議供大家參考：

　　1. 保證睡眠：考生要將每天的復(fù)習(xí)時(shí)間與活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間合理安排，不要因?yàn)閺?fù)習(xí)緊迫而犧牲休息時(shí)間。同時(shí)，建議大家可以將生物鐘調(diào)整與考試安排的時(shí)間盡量貼合，使生理節(jié)奏感與心態(tài)節(jié)奏感增強(qiáng)。

　　2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在緊張的復(fù)習(xí)之余，考生需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不僅能提高自身抵抗力，預(yù)防疾病的困擾，而且讓你消除疲勞，緩解情緒，以飽滿的情緒迎接考研。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

　　3. 合理飲食：盡量保證備考階段的飲食在平時(shí)飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理調(diào)整，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每天保證充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素供給，但不要驟然變化增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響備考。注意飲食衛(wèi)生，以防胃腸道疾病的發(fā)生。

　　4. 放松心情：任何考試最重要的是一顆平常心，不急不躁，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)參加考試。

　　(三)備考攻略之考前準(zhǔn)備

　　為了保證研究生考試的順利進(jìn)行，考研無(wú)憂集訓(xùn)營(yíng)輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)建議大家要提前了解整個(gè)考試的過(guò)程，避免不必要的意外情況發(fā)生。防患于未然，才能把所有的精力集中在答題上，考出最好的成績(jī)!

　　1. 考試時(shí)間

　　12月27日上午思想政治理論、管理類(lèi)聯(lián)考綜合能力

　　12月27日下午外國(guó)語(yǔ)

　　12月28日上午業(yè)務(wù)課一

　　12月28日下午業(yè)務(wù)課二

　　12月29日考試時(shí)間超過(guò)3小時(shí)的考試科目

　　2. 考場(chǎng)觀察

　　在考試的前幾天，建議考生到考點(diǎn)及考場(chǎng)進(jìn)行實(shí)地考察，確認(rèn)考場(chǎng)的位置、交通路線、路程時(shí)間以及周邊環(huán)境。

　　3. 提前入場(chǎng)

　　考生須出示準(zhǔn)考證和身份證，方能進(jìn)入考場(chǎng)。建議考生要提前15-30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，充足的準(zhǔn)備時(shí)間讓我們能夠輕松答題。

　　4. 住宿地點(diǎn)和入住時(shí)間

　　距離考點(diǎn)較遠(yuǎn)的考生建議在考點(diǎn)附近的旅店安排住宿，便于準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。提前預(yù)定房間，確認(rèn)旅店的安靜程度以及通風(fēng)程度，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

　　5. 考場(chǎng)所需物品清單：

　　除了以上必需物品之外，有一些物品是不建議帶入考場(chǎng)的。比如手表、計(jì)算器(除非準(zhǔn)考證上注明，或?qū)�業(yè)課考試學(xué)校允許攜帶);草稿紙(除了證件，其他紙張最好不要帶入考場(chǎng));食品(原則上食品是不能帶入考場(chǎng)的，經(jīng)老師確認(rèn)可以攜帶口含藥或巧克力);手機(jī)(手機(jī)不能放在身邊，關(guān)機(jī)之后交給監(jiān)考老師保管)

　　(四)備考攻略之考中注意事項(xiàng)：

　　1. 填寫(xiě)個(gè)人信息：正確填寫(xiě)、涂改試題冊(cè)和答題卡，粘貼考生信息條形碼及其他要求內(nèi)容;

　　2. 答題時(shí)間：根據(jù)自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，適當(dāng)調(diào)整答題順序。合理控制每部分、每道題的答題時(shí)間，涂卡等工作保留時(shí)間。

　　3. 筆跡工整：答題的時(shí)候注意書(shū)寫(xiě)工整，保持卷面干凈整潔。

　　4. 答案層次分明：答主觀題時(shí)，應(yīng)按題目要求逐一展開(kāi)論述，分點(diǎn)答題，最好用(1)(2)(3)羅列。

　　5. 其他技巧：在答題過(guò)程中，無(wú)論是主觀題還是客觀題，針對(duì)不同專(zhuān)業(yè)、不同科目只要能提高發(fā)揮的小技巧、小方法都要注意及時(shí)運(yùn)用。

　　通過(guò)考研復(fù)習(xí)以及相關(guān)注意事項(xiàng)的相關(guān)建議，希望大家對(duì)最后沖刺階段充分準(zhǔn)備，積極備考，從容應(yīng)戰(zhàn)。最后，預(yù)祝所有考生考試順利!在考研戰(zhàn)場(chǎng)上收獲理想的成績(jī)!

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