人民網(wǎng)北京12月25日電 (記者林露 實習(xí)生楊祎)2014年全國研究生統(tǒng)一入學(xué)考試將于1月4日舉行，海天教育考研專家預(yù)測，奔赴考場考生預(yù)計超過180萬人�？佳羞M(jìn)入倒計時10天，考生該如何把握好最后的沖刺時間?考研專家認(rèn)為，只要考生平穩(wěn)心態(tài)，把握好復(fù)習(xí)大框架，避輕就重，就可以在沖刺期再獲提高。

　　用自信戰(zhàn)勝考前焦慮

　　小蕾現(xiàn)就讀于山東某省屬高校，今年她報考了中國傳媒大學(xué)新聞專業(yè)研究生。她說自己高考發(fā)揮失常，志愿也沒報好，到現(xiàn)在的學(xué)校后一直感覺很“憋屈”，早早就做好了考名校研究生的打算，從大三上學(xué)期就著手復(fù)習(xí)了�！暗�重壓之下偶爾會很焦慮”，小蕾說：“一想到只剩一周時間就要考試就莫名地恐慌，想到如果失敗就前功盡棄，心里特別害怕�！�

　　距離考研只有10天了，考生該如何調(diào)整心態(tài)和抓緊最后的寶貴時間提高幾分呢?萬學(xué)海文公共課教研室負(fù)責(zé)人鄔麗麗和海天教育考研全程規(guī)劃專家楊鳳生從調(diào)整心態(tài)和沖刺復(fù)習(xí)兩方面為考生們支招。在心態(tài)調(diào)整方面，鄔麗麗建議考生：首先，一定要自信，力求保持平穩(wěn)的心態(tài)，告訴自己盡力發(fā)揮即可;第二，要和同學(xué)、家人、老師多溝通交流，疏導(dǎo)宣泄情緒。

　　在沖刺復(fù)習(xí)方面，鄔麗麗傳授了一個提高注意力的方法，即當(dāng)注意力不集中時，從最拿手科目復(fù)習(xí)，這樣可以快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。楊鳳生則建議考生一是要全力投入，加強(qiáng)考前短時記憶;二是要適當(dāng)取舍，避輕就重，像完型填空、數(shù)學(xué)上實在搞不懂的細(xì)節(jié)就放棄，抓大框架;三要回歸基礎(chǔ)，拒絕偏難怪，在掌握基礎(chǔ)知識后懂得靈活運(yùn)用。他指出，考前看看平日做的錯題并加以總結(jié)就極有幫助。

　　各科一周沖刺復(fù)習(xí)攻略

　　小蕾的焦慮不僅來自于心理上的壓力，還有對于這一周沖刺方法的迷茫�！耙�記的實在太多，看到別人熬夜通宵，心里壓力更大了�！�

　　小蕾的迷茫反映的可能正是大多數(shù)考生考前一周的狀態(tài)，對此，鄔麗麗和楊鳳生總結(jié)了公共科目和專業(yè)課最后一周沖刺復(fù)習(xí)攻略。

　　政治復(fù)習(xí)中，楊鳳生認(rèn)為，首先要結(jié)合熱點(diǎn)問題、時事政治復(fù)習(xí)，先把50分大題盡可能搞定，并不強(qiáng)求背誦，可多翻看一些沖刺材料。第二，利用錯題快速回顧知識點(diǎn)，鞏固基礎(chǔ)知識，這主要是針對選擇題。鄔麗麗建議：考前做幾套模擬題，分析答題技巧和規(guī)律，有助于保持應(yīng)試狀態(tài)。

　　復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，楊鳳生贊同“考前一周，數(shù)學(xué)的可提升空間是公共課中最小的”說法，但認(rèn)為雖然可以次要復(fù)習(xí)，也一定要保持“預(yù)熱”狀態(tài)，每天至少用一小時復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。復(fù)習(xí)重點(diǎn)是�？碱}型和框架知識，解題訓(xùn)練不要孤立進(jìn)行，可以結(jié)合做題反映出的弱點(diǎn)，針對性地重新梳理數(shù)學(xué)理論框架，同時認(rèn)真歸納總結(jié)一些特定題型的解題方法和技巧，注意多思考、多總結(jié)、多歸納。

　　英語復(fù)習(xí)，楊鳳生認(rèn)為，考前一周的重點(diǎn)是作文和閱讀，必須自己動手寫，再看看真題。閱讀可以每天早上看2篇真題，主要注意各題型解題技巧以及生詞、長句。仿寫和全文翻譯費(fèi)時較多，不建議再做。在寫作上，他認(rèn)為大作文英語一基本還會考圖畫，英語二還會考圖表。小作文的復(fù)習(xí)，他認(rèn)為應(yīng)主要把握好應(yīng)用文格式并靈活運(yùn)用，不用追求語言出彩，但求說得清楚明白。

　　專業(yè)課復(fù)習(xí)，楊鳳生提出以背記為主，再好好研究一遍真題，查漏補(bǔ)缺。他說，一是從整體到部分。最后十天，建議將專業(yè)課的提綱羅列在紙上，按照章節(jié)順序回憶各個章節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容，然后再逐章節(jié)按順序看下去，把內(nèi)容填充進(jìn)去，在填充過程中，將關(guān)鍵字詞列在提綱上以加深記憶。二是查缺補(bǔ)漏，找到薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)出擊。對于不太理解的內(nèi)容，可采取少量多次的方法來記憶，還可以將其寫在小紙片上隨身攜帶，隨時記憶，

　　考場提示：英語答題卡兩張變一張

　　鄔麗麗總結(jié)了進(jìn)入考場前后需要注意的三個事項。一、進(jìn)考場前，核對好考場、座位號，準(zhǔn)備好證件、文具;二、拿到試卷后，先填涂個人信息;三、考試科目方面，今年英語考試有新變化，答題卡兩張變成一張，正面是主觀題背面是客觀題，翻譯和作文留的空隙比較緊，因此，考生要力求字跡清楚;小作文記得落款。政治考試須注意控制時間，字?jǐn)?shù)并不是越多越好。

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