“她究竟哪里比我強(qiáng)？” —解析攀比心理帶來困惑

　　"魔鏡啊魔鏡，誰是這世上最美麗的女子？"白雪公主的故事里，惡毒的王后總是一遍又一遍地重復(fù)著這個問題。"既生瑜何生亮？"喜歡攀比的人多半要發(fā)出這樣的感慨，于是原本就艱難的考研路上無端地多了些自己制造的障礙。攀比不是罪過，但攀比心太強(qiáng)，必定煩惱叢生�？缈颊搲�的心理咨詢師們關(guān)注考研學(xué)子的內(nèi)心世界，特將一些典型的實例拿出來與大家分享。希望能夠幫助執(zhí)著的考研學(xué)子走出煩惱的困境，讓考研復(fù)習(xí)路上多一份輕松好心情！

負(fù)性攀比讓思維陷入死角

　　攀比在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個體發(fā)現(xiàn)自身與參照個體發(fā)生偏差時產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過程。通常產(chǎn)生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動機(jī)增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為。筆者曾遇到一個典型例子。大學(xué)生小韓從小表現(xiàn)優(yōu)秀，可大學(xué)宿舍的小張樣樣都比她強(qiáng)，于是大學(xué)四年她都暗暗跟小張較勁。大四的時候，小張被保送去了北大，而小韓只得到本校保研資格。小韓不服氣，最后放棄了保研，選擇報考北大，這就是典型的攀比心理。

　　根據(jù)產(chǎn)生的作用不同，攀比心理分為正性攀比和負(fù)性攀比。正性攀比指正面的積極的比較，是在理性意識驅(qū)使下的正當(dāng)競爭，往往能夠引發(fā)個體積極的競爭欲望，產(chǎn)生克服困難的動力；負(fù)性攀比指那些消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，會使個體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定。負(fù)性攀比最大的問題在于缺乏對自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無法自拔，對人對己都很不利。像之前提到的小韓，考了兩年都沒考上，而且激烈的競爭讓她喘不過氣來。最后小韓考上了山東大學(xué)的研究生，但卻斷絕了與小張以及其他本科同學(xué)的聯(lián)系，那段經(jīng)歷給她的心理留下了陰影。