在最短的時間內(nèi)突破3000英語單詞的科學(xué)方法

英語專升本詞匯約有3000個單詞，能不能在一個月內(nèi)突破呢？實踐證明幾乎是不可能的。因為一個月內(nèi)的強(qiáng)記還只是短時記憶，還沒有轉(zhuǎn)化為長時記憶，隨著時間的推移，我們可能要忘掉相當(dāng)數(shù)量的單詞。但如果采用高效的循環(huán)復(fù)習(xí)記憶法，卻可以在2—3個內(nèi)月內(nèi)將短時記憶轉(zhuǎn)換為長時記憶。

循環(huán)復(fù)習(xí)的做法是符合大腦生理原理的。巴甫洛夫說，記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，這種神經(jīng)聯(lián)系可能逐步消退，也可以逐步加強(qiáng)，主要取決于已建立的神經(jīng)通路是否暢通。神經(jīng)通路不暢，原來大腦中保留的痕跡會逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對大腦中痕跡的刺激，在第一次記憶痕跡快要消失時，緊接著進(jìn)行第二次重復(fù)刺激、第三次重復(fù)刺激……總之，重復(fù)次數(shù)越多，痕跡越深。那我們把所有單詞每天都復(fù)習(xí)一遍怎么樣呢？這當(dāng)然不行，因為這樣做效率太低了。循環(huán)記憶法則規(guī)定了科學(xué)的復(fù)習(xí)時間，其“火候”的掌握就在似忘沒忘之時，當(dāng)記憶剛剛模糊時就要及時刷新。具體的復(fù)習(xí)方式如下：

將要記憶的單詞分為若干組，每一組單詞再分為A、B、C、D四個小組，然后按下面的順序進(jìn)行復(fù)習(xí)：

1)復(fù)習(xí)A小組單的詞；
　　2)復(fù)習(xí)B小組單的詞；
　　3)復(fù)習(xí)A\B小組單的詞；
　　4)復(fù)習(xí)C小組單的詞；
　　5)復(fù)習(xí)D小組單的詞；
　　6)復(fù)習(xí)C\D小組單的詞；
　　7)復(fù)習(xí)A\B\C\D小組單的詞；
　　8)按同樣的順序復(fù)習(xí)下一組單詞。

每小組單詞定為多少合適呢？這是因人而異的，還要看單詞的難易度。研究表明，大腦短時的記憶信息量是7±2個，因此從原則上講，每小組單詞以7個為宜，但如果單詞比較生疏應(yīng)適當(dāng)減少。

在循環(huán)記憶中，如果遇到一些難記詞，可以挑選出來做一個記號，然后進(jìn)行重點復(fù)習(xí)，也可以將所挑選的難點詞再分組進(jìn)行循環(huán)復(fù)習(xí)。直到掌握為止。

關(guān)于循環(huán)間隔和循環(huán)次數(shù)的安排，需要根據(jù)復(fù)習(xí)者的記憶能力、材料內(nèi)容等具體條件定。一般來說，記憶能力差的人循環(huán)間隔應(yīng)短一點，循環(huán)次數(shù)多一些，反之循環(huán)間隔可長一點，循環(huán)次數(shù)少一些；對于難點詞循環(huán)間隔應(yīng)短一點，循環(huán)次數(shù)多一些，反之循環(huán)間隔可長一點，循環(huán)次數(shù)少一些。總之，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來制定自己的復(fù)習(xí)計劃。