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想要將短期記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶,沒有捷徑可走,基本要從這四個步驟入手:
01、細(xì)細(xì)梳理
將我們的知識點(diǎn)按模塊仔細(xì)梳理,可以構(gòu)建思維導(dǎo)圖,將知識點(diǎn)之間的包含關(guān)系弄清楚,如果剛開始你不會梳理,可以借助目錄來梳理內(nèi)容。梳理出脈絡(luò)、框架你就能知道哪里是重點(diǎn),從而著重學(xué)習(xí)。
02、加深理解和思考
知識點(diǎn)框架建立好,就可以針對具體的知識點(diǎn)開始記憶理解加深思考。用文中的關(guān)鍵詞,或者凝練的語句標(biāo)注在導(dǎo)圖的對應(yīng)位置,幫助你回憶教材中的內(nèi)容,通過不斷回憶教材知識點(diǎn)內(nèi)容來加深對知識點(diǎn)的理解。其次不停的思考一個知識點(diǎn)也可以幫助你記憶。
03、不斷鞏固
通過思維導(dǎo)圖上的關(guān)鍵詞信息回憶知識點(diǎn)內(nèi)容,一遍遍的鞏固,利用遺忘曲線的規(guī)律,人們對于事物遺忘的規(guī)律往往是第一天忘記的最快,而后呈緩慢下降的趨勢,利用這個規(guī)律不斷鞏固知識點(diǎn),降低遺忘的速率。
04、優(yōu)化完善
根據(jù)思維導(dǎo)圖,每次回憶的時候有無法回憶起來的知識點(diǎn)要重點(diǎn)記憶和標(biāo)注,不斷完善思維導(dǎo)圖的內(nèi)容,完善整個知識架構(gòu),將其全部串聯(lián),構(gòu)建整個知識網(wǎng)絡(luò),才能從容的應(yīng)對考試。
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