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2018年安全工程師備考:這樣記憶更省力

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  1、排除外界干擾進行記憶

  考生學習時最好能專心致志,聚精會神,盡量減少環(huán)境對于自己的影響。這樣可以排除雜念,使知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。

  反之,如果一心多用,精神渙散,可能會浪費大量時間在一小章節(jié)的內(nèi)容上,記憶效果欠佳。

  2、科學用腦,選擇高效時間記憶

  一天中的記憶也有黃金時間和灰色時間。一般來說,9時至11時、15時至16時、19時至22時,為高效記憶時間。充分利用上述時間記憶難記的學習材料,效果會比較顯著。

  考生要注意科學用腦,保持思維舒暢清醒,注意保證復習期間的營養(yǎng),做好休息?忌o大腦休息的時間,多進行體育鍛煉等活化頭腦的活動,防止過度疲勞。此外,保持積極樂觀的情緒,可以大幅提高大腦的工作效率。

  3、多次回憶,加深記憶

  對知識僅進行一次記憶是遠遠不夠的,學習材料時在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍,達到熟記、牢記的程度,知識才會在緊張的考試中被輕松提取。

  考生可利用乘坐交通工具時等片段時間,回憶復習過的內(nèi)容,加深印象。

  4、調(diào)整記憶方式,趣味記憶

  考生可以嘗試在一次復習中采取多種方式共同記憶,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記等記憶方法,均能增強記憶力。

  考生可根據(jù)自身特點創(chuàng)造屬于自己的特殊復習方式。視聽結(jié)合的學習方法可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率,比只是用眼睛默讀的效果好得多。

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